体育 不论男女,坚持睡觉前深蹲50次,三个月后,这些好事将缠上你 当进行深蹲锻炼的时候,会加速肌肉的生长,并达到提高人体代谢功能的作用。深蹲是一个多关节的复合动作,在进行的过程中,会运用到身体部位的肌肉群,从而达到锻炼肌... 4年多 (2020-09-23)
体育 健身与不健身有什么差距?看看一个3年健身老手的自述 减肥的人总是抱怨:减肥总是失败,因为他们很容易放弃,总是坚持不下来。要知道,我们身上的肉是一口口吃出来的,减肥也要一步步地坚持,才能让你慢慢瘦下来。而健身... 4年多 (2020-08-16)
体育 大病一场后肌肉男身材走样,为找回好身材健身,100天看身材变化 都说健身运动是一项长期工程,即便你是一个健身达人,如果有一段时间疏于锻炼,也会泯然众人矣。不过有健身基础肯定是不一样,重新振作也更加容易,所以大家一定要尽... 4年多 (2020-08-14)
育儿 唐艺昕产后3月晒健身日常,小腹平坦无赘肉:这是当妈的身材吗 一个小故事,带你了解更多育儿常识,假如您喜欢这样的故事,欢迎关注转发点赞怀孕对很多女性来说,是一件既幸福又焦虑的事情,不仅是因为迎接新生命的不安,更有孕期... 4年多 (2020-08-18)
育儿 真人版“春丽”,孕期还撸铁,引网友热议 很多女性朋友怀孕之后就会变得小心翼翼,她们生怕自己不注意就会影响胎儿健康。有些女性朋友孕期这也不做,那也不动,恨不得每天坐着躺着。但是,相信很多人都知道医... 4年多 (2020-08-28)
体育 2岁健身,8岁成“最强壮男孩”而走红,18年过去了,现状如何? 文丨小八育儿众所周知,健美运动可以让人们的身体变得更加有型,身材也会因为运动而变得健硕。但在大家的认知里健美运动通常是成人的运动方式,对于孩子来说,大多数... 4年多 (2020-08-20)
体育 男人健身和不健身,差距有多大?看看德云社烧饼就知道了 如今健身已经成为深受很多年轻人喜欢的一件事情,不论是最开始健身的原因是什么,只要你肯走进健身房或者是你已经开始了健身的第1步,这就说明你已经成功了一大半。... 4年多 (2020-08-24)
体育 深蹲,被称为“动作之王”,坚持深蹲,能收获什么好处? 在健身过程中,如果说有什么动作不可缺,那一定是深蹲。这个动作被健身圈公认为“动作之王”,是练腿的王牌动作。由于腿部是身体上最大的肌群,在进行深蹲的时候,大... 4年多 (2020-08-22)
体育 全网爆火!宋祖儿也在做的帕梅拉,教你告别赘肉! 导语:最近宋祖儿分享了她的健身视频,带火了帕梅拉,做过的都说效果特别好。全网都在做的帕梅拉,如果你还不知道帕梅拉是什么,那你就out了。那帕梅拉动作到底优... 4年多 (2020-08-19)
美食 如今健身达人越来越年轻,00后的她凭借好身材,被称“最美女孩” 00后都在不甘示弱的健身!你还在等什么?看这个姑娘你就明白了!说到00后可能大多数的人都会说90后已经老了,现在是00后的天下了。可是事实是这样吗?(哈哈... 4年多 (2020-08-13)