很多女性朋友怀孕之后就会变得小心翼翼，她们生怕自己不注意就会影响胎儿健康。有些女性朋友孕期这也不做，那也不动，恨不得每天坐着躺着。
但是，相信很多人都知道医生一般都会建议女性朋友孕期适当运动一下，毕竟身上是切切实实多了块肉，而且很重。
要是不活动的话，会给自己的腰椎以及内脏器官带来很大的压力。一般来说，女性朋友孕期做的运动都比较简单，很多女性选择最多也就是散步。
可是，这种运动强度有点儿太低，所以有的人就选择了孕期瑜伽。如今，孕期练习瑜伽的女性越来越多，有时候还会带着自己的丈夫一起去上课。
似乎我们很少听说孕期还撸铁健身的，毕竟在大家眼里这就是不能碰的运动，因为强度大，说不准就会发生意外，万一对胎儿健康产生影响怎么办。
然，就有人胆子比较大。比如说这位来自青岛的女医生，本身怀孕之前，一身的腱子肉，比男人还男人，一般男人估计都比不过她。
当时在网上还很有名气，都火到国外了。人家怀孕之后，还照常健身不误，就算是怀孕七个多月了，还练得起劲儿。
而且之前她还cos过游戏中的角色——春丽，也因此被称为真人版春丽，当时就有人开始关注她。
孕期撸铁更是被称为硬核辣妈，不过也正是因为这一行为引发热议。很多人对于孕期撸铁这件事持有不同的看法。
有人觉得，怀孕前健身是好事儿，但是毕竟怀孕了，还是悠着点儿比较好。该休息的时候就休息，不能因小失大。
还有人觉得，人家之所以能够在怀孕期间健身，那是专业知识具备，也是有足够的经验，做好了万全之策，所以根本没有必要替人家瞎操心。
说到底这是个人的选择方式，是每个人选择的不同的生活方式。所以，针对孕期是否能够坚持健身撸铁，还得分人。
一般情况下，小编建议孕期健身还是需要格外关注的，尤其是对于那些没有任何健身经验的女性。
如果平时健身比较少，没有接触过力量训练，孕期可以选择比较简单的训练形式，瑜伽是不错的选择。
不要看别人做什么自己就做什么，一定要和自己的实际情况相符合，要不然只会影响自己和胎儿的健康。
另外，孕期健身的话，如果感到身体出现不适的情况，如明显的腹痛情况，请一定要立即停止，必要的时候及时到医院进行检查，避免产生严重的后果。
关于孕期健身的一些事项，姐介绍到这里，如果想要详细了解的话，可以评论区留言，我们会根据情况考虑是否需要单独分享一篇关于孕期健身的知识分享。
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