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怀孕对很多女性来说，是一件既幸福又焦虑的事情，不仅是因为迎接新生命的不安，更有孕期间的妊娠反应跟身材走样。
爱美是很多女性的天性，但是在怀孕以后，很多孕妈妈为了保证宝宝的营养，每日都需要摄入足够多的营养，而且为了给宝宝营造一个安全的成长环境，孕妈妈们又不敢进行大量的运动，这就很可能会导致女性在怀孕的过程中发胖。
不过，有一些人群比较例外，不仅在怀孕的时候只长胎不长身子，而且在产后，还能很快速的恢复身体与身材。
唐艺昕产后首晒健身日常，小腹平坦没有一丝赘肉
最近，唐艺昕在自己的社交平台上晒出自己的健身日常内容，这也是她在产后3个月首次出现在社交平台。在这个视频中，只见唐艺昕扎着马尾，用手臂跟肩膀支撑着，倒立在两张椅子中间，看起来产后恢复的还是很不错的。
而且在视频中，可以看到唐艺昕穿着一身黑色的健身服，身材一点的都没有走样，就是小腹看起来也是非常的平坦，没有一点赘肉的样子，已经完全恢复到产前的身材，看起来一点都不像是刚生完3个月的身材。
看到这个视频，很多网友都表示，“果然女明星的身材都不是盖的。”“女明星怀孕生子就跟闹着玩一样，孕前产后都是魔鬼身材，状态还越来越好了。”
为什么女明星在怀孕前后都能保持好身材？
1、生活自律
娱乐圈中的女性，很多都是靠脸跟身材吃饭的，所以她们都会很注重自己的身材管理，即使是在怀孕时期，也会自律的保持身材，没有减少过运动。就像唐艺昕在怀孕的时候就曾经表示，自己孕期最喜欢的运动就是游泳。而且在产后，女明星更是会抓紧时间恢复身材，毕竟娱乐圈是个竞争压力大的地方。
2、专业指导
一般来说，明星们因为需要保持身材，所以平时都会专门请教一些营养师，帮助管理自己的身材，而且她们的工作时间跟经济财力，也允许他们有时间有金钱来保持好的身材。特别是在孕期的时候，如果能够保证摄入足够的营养，有很大的概率是只长胎儿，而不会影响身材的。
3、健身运动
一般来说，明星都会有更大的能力可以请专业的健身教练来辅导自己，这样不仅可以保证自己的运动不会伤到胎儿，而且还可以通过运动保持身材，特别是瑜伽等健身方式，如果没有专业的指导很容易会对身体产生损伤。
当然了，普通人没办法请健身教练，并不意味着就不能健身，只不过在选择健身方式上，要注意不要选择太剧烈的运动，可以选择慢跑、散步等有氧运动，适当的运动也可以帮助孕妇在孕后期顺利生产。
其实，很多人之所以在孕期会导致身材严重走样，除了营养摄入过多，还有一点就是平时比较懒，不爱运动。要是平时注意控制饮食，加上适当运动，相信总会让自己的身材变得越来越好的。
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