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育儿

某小学生固定晚8点睡，其他家长实名羡慕：我娃11点能睡就不错了

某小学生固定晚8点睡，其他家长实名羡慕：我娃11点能睡就不错了

放学后写作业要占掉不少时间辅导作业已然成为家长眼中的最大难题，也是导致孩子晚睡的重要原因之一。我纳闷，下午5点就放学了，她家孩子也没报什么课外班，5个小时...

接近4年 (2021-01-27)

别再熬夜，好好睡觉，醒来才能迎接新生和幸福

别再熬夜，好好睡觉，醒来才能迎接新生和幸福

“一夜不睡，十天难醒”，不小心通宵后，每天浑浑噩噩，无精打采，成为生命的常态。好好睡觉，保持充足的精力和体力，身体才会健康，才能开怀享用美食，才能将琐事烦...

接近4年 (2021-01-29)

育儿

为啥现在的“睡渣宝宝”越来越多？糟心的背后，其实是妈妈先错了

为啥现在的“睡渣宝宝”越来越多？糟心的背后，其实是妈妈先错了

当然，导致宝宝出现哄睡困难的原因有很多，也不能全都怪罪到宝妈的头上，一些其他的“哄睡陷阱”同样会让这个夜晚变得不再宁静

接近4年 (2021-01-20)

文化

“过年了！”是一个绝佳的买书借口

“过年了！”是一个绝佳的买书借口

子弹笔记（BulletJoural）是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具，集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身

接近4年 (2021-01-25)

科学

最新研究表明，满月改变了我们的睡眠模式

最新研究表明，满月改变了我们的睡眠模式

随着社会组织和生存方式的变化，进入睡眠的时间和睡眠时间长度在人类的进化和历史中发生了巨大的变化。然而，月亮周期是否能调节人类夜间活动和睡眠仍然是一个有争议的问题

接近4年 (2021-01-28)

科学

21个冷知识：或许看起来不合情理，但却真实存在于世界

21个冷知识：或许看起来不合情理，但却真实存在于世界

当我们嚼口香糖时，牙齿咀嚼的动作可以伪造出一种我们正在吃东西的假象，这种假象会欺骗大脑，让大脑误以为我们正在吃东西，这样大脑就会减缓或是停止释放饥饿的信号...

接近4年 (2021-01-23)

育儿

“8小时睡眠”理论被推翻？别再让你家娃睡错，坏处多多

“8小时睡眠”理论被推翻？别再让你家娃睡错，坏处多多

很多家长为了保证孩子的睡眠，帮助孩子身体发育，也会拿每天睡8个小时，当成睡眠充足的健康标准。“8小时睡眠”不是普遍适用的睡眠时间这里提醒家长，千万不要再滥...

接近4年 (2021-01-17)

科学

究竟怎样才能早起不困啊！

说起来最近天冷了大家起床都蛮困难的就算起了上课也是迷迷糊糊的很影响学习所以为了解决这个问题今天就给大家讲讲很多同学早上会定好几个闹钟然后按掉一个就多睡5分...

接近4年 (2020-12-24)

育儿

为啥新生儿睡觉总是“举手投降”，是做噩梦？里面学问你知道几个

为啥新生儿睡觉总是“举手投降”，是做噩梦？里面学问你知道几个

这种睡姿是最舒服的，生活中很多大人也喜欢举着手睡觉，宝宝自然睡眠，预示着身体健康，宝妈大可放心。宝宝的这种“投降式”睡姿是一种自然的生理现象，无需纠正，而...

接近4年 (2020-12-28)

育儿

宝宝睡觉时“偷偷笑”，其实是有原因的！家长们可要注意啦…

宝宝睡觉时“偷偷笑”，其实是有原因的！家长们可要注意啦…

除此之外，宝宝的梦境也会被白天经历的事情所影响，如果爸爸妈妈将宝宝照顾得很好，宝宝心情愉悦，睡眠舒适，睡觉时就有可能做美梦哦

接近4年 (2020-12-29)