在人造光出现之前，月光是唯一能够刺激夜间活动的光源。不过，关于月相调节睡眠时间的证据仍有争议。随着社会组织和生存方式的变化，进入睡眠的时间和睡眠时间长度在人类的进化和历史中发生了巨大的变化。
人类在光线较暗的环境中视力下降，所以大部分活动是在白天进行的。据信，游牧群体会在黄昏后开始睡觉，因为黄昏时天色太黑，无法安全狩猎和采集。工业社会的建立，以及人造光源的广泛应用，使得人类可以通过创造良好的环境来适应现代社会的需求，从而使他们与自然周期有很大的距离。这些人工光照环境会严重抑制睡眠，也会激活大脑中控制睡眠时间的中央生物钟，导致入睡时间延迟，夜间睡眠时间缩短。
虽然太阳是最重要的光源，也是几乎所有物种昼夜节律的同步者，但月光也调节从无脊椎动物幼虫到灵长类动物等各种有机体的夜间活动。月光对人眼来说是如此明亮，以至于完全有理由想象，在没有其他光源的情况下，这种夜间光源可能在调节人类夜间活动和睡眠方面发挥作用。
然而，月亮周期是否能调节人类夜间活动和睡眠仍然是一个有争议的问题。一些作者反对月相对人类行为和生物节律的强烈影响，但最近的研究报告称，在严格控制的实验室条件下，人类睡眠和大脑皮层活动与月相同步。这些研究引发的争议强调了进行纵向研究的必要性，以评估月亮周期对睡眠的潜在影响。
在这项新研究中，研究人员主要调查了几个地区的睡眠数据，这几个地区包括阿根廷无电的土著地区或者用电有限的农村。结果显示，在各种生活环境下，睡眠时间与月亮周期是同步的。参与者在满月之夜的前几天睡得更少、睡得更晚，因为满月之夜的早期有月光。这种模式可能代表了对夜晚前半部分月光的可利用性的响应，因为这些地区只有有限的电灯或者没有电灯。总之，这些结果强烈地表明，无论种族和社会文化背景，以及城市化水平如何，人类睡眠都与月相同步。
反过来，这一发现表明，电灯对现代人类的影响可能已经发挥了月光对祖先的调节作用。
转载请超链接注明：头条资讯 » 最新研究表明，满月改变了我们的睡眠模式
免责声明
：非本网注明原创的信息，皆为程序自动获取互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责；如此页面有侵犯到您的权益，请给站长发送邮件，并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接)，站长将在收到邮件24小时内删除。