文|文儿
各位家长，你家孩子上几年级了，平时晚上几点睡？
很多家长都知道让孩子早睡的重要性，可这很难做到。有次我在家长群里问其他家长孩子大概几点睡，有一位家长说她家娃固定每天晚上8点开始洗漱睡觉，引得我们一众家长很羡慕。
很多人表示，自家娃10点半开始洗漱，11点能睡着就很不错了。
可能还有父母不知道，小学生一天的睡眠时间得保证够10小时，初中生9小时，高中生8小时。但如果小学生11点睡7点起，总睡眠时长才8小时。长期下去，睡眠不足不仅会造成记忆力和注意力下降，还不利于大脑发育。
既然睡眠这么重要，为什么家长对此如此不上心，任由孩子晚睡？其实家长也有不得已的理由。
放学后写作业要占掉不少时间
辅导作业已然成为家长眼中的最大难题，也是导致孩子晚睡的重要原因之一。我娃同学家长曾跟我说，她家娃写作业能写到晚上十点多，想要早睡是不可能的。我纳闷，下午5点就放学了，她家孩子也没报什么课外班，5个小时的时间还不够孩子写作业吗？
事实上，5小时只是理想的写作业时间，这中间还包括等待做饭和吃饭一个半小时，以及孩子因为磨蹭而损耗的时间。
因为作业量大、难题多或者孩子手腕力量不够，都可能会导致孩子写作业拖拉。相同的作业量，对写得快的孩子而言可能一个小时就完成了，但对有些孩子却需要两小时甚至更久。
更别说在孩子写作业过程中，还伴随着过多的情绪消耗：家长因看不惯孩子的磨蹭劲儿而不断催促、孩子因为受催促而逆反、家长看到孩子不知改正更加焦急、两人互相对抗，家长吼孩子哭......
这么一来，写作业对孩子来说不单单是写作业，还需要平复情绪，所花的时间自然更长。相应地，洗漱睡觉的时间就得往后推。
课余时间还要报各种兴趣班
我娃目前上小学一年级，因为我和老公都要上班，从一开学就给他报了午托班。每到下午放学时候，托班群里就热闹非常。家长们一个个地问“某某作业写得怎样了？我一会儿去接，他要上ＸＸ班。”
据我了解，如今的孩子没有不报课外班的，每个孩子所报的班，至少得有两个。这样一来，说是下午４点放学，孩子转场去上一两个小时的兴趣班，再回家吃饭，没写作业呢就已经到７点半左右。想８点睡实在是妄谈。也难怪家长们会羡慕那个８点就能睡觉的小孩。
晚上，孩子还要完成家长给的“学习加餐”
如今是教育竞争时代，想要让孩子脱颖而出，还要靠家长的“课后服务”。兴趣班人人都报的前提下，家长想要自家娃更突出，只能靠课余时间的“学习加餐”。因为要兼顾自己的下班时间，晚上到睡前完成作业后，不少家长还要监督孩子完成一些阅读、英语之类的弹性任务，这样一来，孩子就更不可能早睡了。
【话题讨论：你家娃一般晚上几点睡？你觉得这个时间点晚吗？】
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