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体育

小伙大重量深蹲头被压住，动弹不得，脑壳都要“碎”了，好可怕！

小伙大重量深蹲头被压住，动弹不得，脑壳都要“碎”了，好可怕！

爱健身一个能让人坚持健身的公众号先送上一张小伙大重量深蹲的动图，你们感受一下，这样的深蹲是不是脑壳都要碎了？▼在这里只想说：大重量深蹲真的要小心，看看下面...

4年多 (2020-08-23)

体育

全网爆火！宋祖儿也在做的帕梅拉，教你告别赘肉！

全网爆火！宋祖儿也在做的帕梅拉，教你告别赘肉！

导语:最近宋祖儿分享了她的健身视频，带火了帕梅拉，做过的都说效果特别好。全网都在做的帕梅拉，如果你还不知道帕梅拉是什么，那你就out了。那帕梅拉动作到底优...

4年多 (2020-08-19)

育儿

多休息or多运动，孕期还能去健身房吗？3个适合孕妈的运动

多休息or多运动，孕期还能去健身房吗？3个适合孕妈的运动

美国运动医学、美国妇产学会等，都鼓励健康的孕妇，在整个孕期保持适当的运动。执笔：杨十一编辑：杨十一定稿：欧阳比文中国传统的思想是，怀孕后就要以休息为主，正...

4年多 (2020-08-02)

体育

健身与不健身有什么区别？健身多年后，你跟同龄人差距会越来越大

健身与不健身有什么区别？健身多年后，你跟同龄人差距会越来越大

原创内容，擅自搬运者必究！这几年，健身项目开始融入大多数人的生活，一二线城市的健身房越开越多，三四线也能看到健身房的踪影。而健身训练的普及，意味着人们的身...

4年多 (2020-08-16)

体育

王俊凯健身房里举杠铃，汗流浃背肌肉明显，黑粉再也不敢说“娘”

王俊凯健身房里举杠铃，汗流浃背肌肉明显，黑粉再也不敢说“娘”

最近王俊凯的工作室不断晒出凯boss在健身房里撸铁的照片。王俊凯真是一个很有主意的小男孩儿，一般人健身都不知道要干什么，但他却知道男孩子想要变成男子汉，必...

4年多 (2020-08-12)

生活

超有效的沙发操，让你减掉20斤！

超有效的沙发操，让你减掉20斤！

没空去健身房的胖友没关系家里有沙发就行，跟着动起来今日推荐上新日新品粉丝特惠价今天拍下自动再减10元直接底价不用等双11点击下面这张图片即可查看全...

4年多 (2020-07-29)

体育

天使脸蛋魔鬼身材，体脂率从26％降到11％，被誉为宅男女神

天使脸蛋魔鬼身材，体脂率从26％降到11％，被誉为宅男女神

每当谈起钢琴这种乐器，很多人首先想到的一个词就是高雅。基本上会弹钢琴的人总会身上有一种莫名的吸引力，很多人都特别羡慕那些会弹钢琴的人，拥有纤细灵活的手指，...

接近5年 (2020-07-18)