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美食

它被称为“素食之王”，蛋白质含量比牛肉高，饱腹感强，减肥首选

它被称为“素食之王”，蛋白质含量比牛肉高，饱腹感强，减肥首选

再倒入适量的清水，加入一半洋葱，大蒜瓣，煮沸了以后转成小火继续炖煮个1015分钟。在炖煮高汤的时候，可以准备一下配菜，把洋葱切碎了，小番茄也对半了切开

接近4年 (2020-12-25)

美食

米饭中加一点它，坚持每天吃，低脂抗饿，不知不觉就瘦了

米饭中加一点它，坚持每天吃，低脂抗饿，不知不觉就瘦了

这个原因就是因为我们平时吃的米饭，面条里面，GI的含量高，简单点来说你吃了一碗米饭约等于一碗糖，所以如果只把白米饭当作主食，这样的饮食结构相当的不健康

大约4年 (2020-12-22)

美食

红枣和“它”搭配，金子都不换，气血双补，中年女性要常吃

红枣和“它”搭配，金子都不换，气血双补，中年女性要常吃

我一般都非常喜欢用芋头来做甜汤喝，那今天也是一样，给大家来分享这个芋头红枣甜汤的做法。红枣跟芋头搭配在一起给金子都不换，补血防脱发，人到了中年，尤其是上了...

大约4年 (2020-12-23)

美食

这水果是“燃脂高手”，很少人都不知道，当成垃圾扔掉，太浪费

这水果是“燃脂高手”，很少人都不知道，当成垃圾扔掉，太浪费

菠萝蜜吃后很多人把核扔掉了，其实很好吃，做法也超级简单。煮熟的菠萝蜜核口感类似煮熟的板栗或是菱角，柔软粉糯，味道还不错哦

大约4年 (2020-12-21)

美食

这种鱼，在我国产量大便宜没人吃，营养比甲鱼还高，很少人知道

这种鱼，在我国产量大便宜没人吃，营养比甲鱼还高，很少人知道

因为小黄鱼不同于一般的江鱼河鱼，刺儿少还没有土腥味儿。【制作步骤】：先把所有的食材都准备好了，小黄鱼买的是冻的，已经处理好了的，大家要是买的是新鲜的小黄鱼...

大约4年 (2020-12-11)

美食

冬天，我家早上就用它来配白米粥，下饭好吃，全家都爱

冬天，我家早上就用它来配白米粥，下饭好吃，全家都爱

【小贴士】：晒萝卜干非常的简单，把萝卜切成条以后洗干净，用盐腌制一会，将萝卜条的水分腌制出来，再放在外面晾晒，就可以得到好吃的萝卜干了

大约4年 (2020-12-08)

美食

一道普通的家常菜，能让你想起来家的味道

一道普通的家常菜，能让你想起来家的味道

【制作步骤】：准备食材，先将豆角，瘦肉，大蒜，生姜还有红辣椒都准备好了。最后炒的变色后再将瘦肉翻炒，加上适量的盐，少量的水，翻炒几下以后热气腾腾的一道家庭...

大约4年 (2020-12-02)

美食

鱼刺卡在喉咙里，不要吃醋了，学会这招，让鱼刺自己“跑”出来

鱼刺卡在喉咙里，不要吃醋了，学会这招，让鱼刺自己“跑”出来

准备大葱还有白砂糖，如果要是吃鱼的时候被卡住了，你就可以用葱插进鼻子里面，然后吃点白糖给顺下去，这样鱼刺就会自己"

大约4年 (2020-09-29)