记得小的时候,家里面是农村的,所以吃的菜基本上都是自己家菜园子里面种出来的,纯绿色的没有污染,也没有农药。一般家家种的比较多的蔬菜都是一些茄子,辣椒,豆角,土豆一些比较好养活的菜了,我们那时候的村上还没有大超市,都是小卖部,买一些零食之类的,不像现在,鱼虾新鲜蔬菜之类的什么都有。小的时候也是吃的蔬菜最多的就是豆角了,种类多,有长豆角,扁豆角,圆豆角。
要说最怀念的还是豆角炒肉了,豆角切好了以后跟肉一起炒着吃,或者是将圆豆角切成段,跟土豆,茄子还有排骨一起炖着吃,也非常的过瘾。豆角的营养价值也是很高的,我们小的时候常吃,却不知道这豆角的营养价值。豆角含有丰富的维生素B,C和植物蛋白质,能够调理消化系统,健脾和胃。在夏天盛产,不过现在买也是可以买到的,就是价格会稍微比夏天的贵一些,毕竟冬天的蔬菜都是很贵的。
【刀豆炒肉丝】
——所需食材——
刀豆2个,瘦肉30克,生姜1小块,大蒜4粒,红辣椒3个。
【制作步骤】:
1、准备食材,先将豆角,瘦肉,大蒜,生姜还有红辣椒都准备好了。把刀豆洗干净切成小段,廋肉事先用清水浸泡一段时间,将多余的血水泡干净。
2、刀豆洗干净切成丝,放进清水里面浸泡一段时间。
3、把刀豆给泡洗干净,瘦肉切成丝,大蒜拍碎以后切成末,生姜也切末,辣椒切成小块备用。
4、把廋肉切好了以后放进小碗里面, 然后加入生粉,生抽还有盐腌制个10分钟左右。
5、锅里面倒入适量的食用油,加热以后放大蒜还有小葱炒出来香味,加入瘦肉翻炒至肉变色,呈白色。给肉丝给炒散了。
6、盛出锅里面之后再将刀豆放进锅里面一起翻炒,翻炒个2分钟左右。
7、最后炒的变色后再将瘦肉翻炒,加上适量的盐,少量的水,翻炒几下以后热气腾腾的一道家庭小炒就做好了,吃起来是有点辣辣的,还非常的下饭。刀豆炒着吃味道也是超赞。酸酸甜甜超级爽口,从小就特别爱的味道,一直吃不腻。如今吃在嘴里,感觉就像品尝妈妈的味道,家的味道。
【小贴士】:
1、刀豆做之前需泡水三天左右,泡水时间越长,味道越酸越入味下饭。喜欢酸的可以泡更久,根据个人口味来
2、建议大家也可以用那种肥瘦相间的肉来做,也要记得用调味料来腌制一下,腌制过后的肉炒出来吃才香,入味。
3、刀豆要用水焖熟,不熟吃进肚子里面会生病,引起肠胃不适的症状的。
4、质量好的豆角,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香。有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角不宜购买。
【文案编辑】:目海食吃货日记
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