力量训练 - 头条资讯

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体育

辣模夏洛特真是健身狂魔，戴口罩坚持运动，靠热瑜伽养生

辣模夏洛特真是健身狂魔，戴口罩坚持运动，靠热瑜伽养生

这不，定期地进行力量训练结束，搭配着瑜伽动作才可以达到修身的效果，看那后背上的汗水，可以看出在练习中是丝毫没有偷懒的

接近4年 (2020-12-10)

体育

冬季军事体育训练怎么进行？专家支招了！

冬季军事体育训练怎么进行？专家支招了！

此阶段训练周期安排4-6周为宜，每周可在正课时间集体安排训练，每次60-90分钟,以强化相对力量、提高速度耐力、规范动作模式、打牢专项技能基本功为重点

接近4年 (2020-12-09)

体育

韩国萌妹偏爱力量训练，把家改成健身房，目标是更壮一点

韩国萌妹偏爱力量训练，把家改成健身房，目标是更壮一点

很多女生很怕力量训练，担心会长肌肉不好看，但Leetokki不同，她十分享受力量训练，享受增肌的感觉，甚至将家也变成了随时可以开始健身的地方

接近4年 (2020-11-23)

娱乐

盖尔.加朵：维密身材，运动女神，“神奇女侠”的开挂人生

盖尔.加朵：维密身材，运动女神，“神奇女侠”的开挂人生

二、速度与激情虽然试镜落选，但盖尔.加朵的试镜以及部队服役的经历，受到了华裔导演林诣彬的青睐，邀请她加入自己执导的电影《速度与激情4》，饰演英气逼人且不失...

接近4年 (2020-11-16)

体育

如何雕刻饱满翘臀？降低体脂率，一组臀部训练，练出女神的翘臀

如何雕刻饱满翘臀？降低体脂率，一组臀部训练，练出女神的翘臀

对于臀型扁平、下垂的女孩来说，你需要减少久坐时间，避免久坐对身体跟身材的伤害。臀部是身体的大肌群，训练的时候我们可以臀腿一起训练，下肢曲线会更好看

大约4年 (2020-09-18)

体育

中年人减肥核心：减掉脂肪不掉肌肉，才会越减越年轻，实现逆生长

中年人减肥核心：减掉脂肪不掉肌肉，才会越减越年轻，实现逆生长

人到中年以后，他们对自己的外形的目标会发生一些改变，他们不仅想让自己瘦下来，还想让自己保持一个年轻的状态，但是与年轻人的不同的是，对于中年人群来讲，想要让...

大约4年 (2020-08-15)

体育

一个胖子直接增肌，会咋样？

增肌和减脂，是打造形体的两大终极目标。但由于增肌和减脂的饮食方面有些冲突，因而很多朋友也都知道，增肌和减脂要专注于一个目标。但是，如果一个胖子，不想减脂，...

大约4年 (2020-08-14)