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体育

直击2020广州马拉松“肯尼亚妖精”今年主打民族风

直击2020广州马拉松“肯尼亚妖精”今年主打民族风

（广州日报全媒体记者杨敏、张喆）声明：转载此文是出于传递更多信息之目的

大约4年 (2020-12-12)

体育

每周跑步2个半小时，提高生命质量，不仅仅是长寿！

每周跑步2个半小时，提高生命质量，不仅仅是长寿！

跑步还能改造你的身体任何年龄人群开始跑步，它对身体的益处从来不是局部的，而是全身的。跑步还能促进肌肉、神经的健康，提高肌体的抗病能力

大约4年 (2020-12-08)

体育

跑步，是最容易放弃的运动！我信了

跑步，是最容易放弃的运动！我信了

所以跑步确实是最容易放弃的运动，不信你看。很多人就是没有意识到这一点，因此放弃了跑步。很多人认为跑步很无趣，跑步很单调，一个人就这样一直向前奔跑，还得长时...

大约4年 (2020-12-09)

体育

32岁女子月跑200公里患膝损伤医生：已磨成60岁的膝盖

32岁女子月跑200公里患膝损伤医生：已磨成60岁的膝盖

这样一个月跑两百多的跑量，使膝盖承受了很大压力，而髋骨和股骨的反复撞击，对髋股关节和半月板（这两处都在膝盖附近）均造成了严重磨损，膝盖已经是60岁人的状况...

大约4年 (2020-12-08)

体育

冬季跑步几个注意事项，提升训练效果，降低受伤几率！

冬季跑步几个注意事项，提升训练效果，降低受伤几率！

冬天流汗量少，不意味着跑步的燃脂效果会差。相反的，冬天跑步的时候，身体需要调动更多的热量来保持体温，跑步的时候，燃脂效率反而会高于夏天的时候

大约4年 (2020-11-26)

rtx3090和rx6900xt跑步成绩结果

rtx3090和rx6900xt跑步成绩结果

在1080P的“疯狂”模式下，RX6900XT的得分为102.1FPS，相比之下，RTX3090的得分为105.4FPS

大约4年 (2020-12-07)

体育

快慢跑、深蹲、俯卧撑……提高跑步成绩恢复体能两不误

快慢跑、深蹲、俯卧撑……提高跑步成绩恢复体能两不误

如果您想在短时间提高1000米成绩，可以这样安排自己的日常锻炼。首先，一周中争取每天抽出半小时到一个小时来运动

大约4年 (2020-12-07)

生活

231斤女生减肥，7个月时间减掉45斤，她还分享了3个减肥经验

231斤女生减肥，7个月时间减掉45斤，她还分享了3个减肥经验

女生为了减肥可以尝试各种各样的方法，今天我们就来介绍一个典型例子，只需要记录自己每天摄入的食物和卡路里就能减肥，不信就接下来看一看。这个女生名叫西亚尼，今...

4年多 (2020-08-08)

体育

运动能力差，减肥没效果？你认清自己的身体类型了吗

运动能力差，减肥没效果？你认清自己的身体类型了吗

很多人或许都有过类似的经历：为了减肥或增肌开始运动，但不管是尝试了跑步、健身或瑜伽，都一直达不到目的。当你困惑于为什么这些训练都帮助不了你的时候，或许并不...

4年多 (2020-08-19)

体育

跑步20年，膝盖完好如初！浙大骨科专家有一套自己的“护膝法”

跑步20年，膝盖完好如初！浙大骨科专家有一套自己的“护膝法”

‍“跑步百利，唯伤膝盖。”“我从来不跑步，太伤膝了。”“隔壁老王因为跑马拉松把自己跑进医院了！”……跑步是一项非常接地气的运动，但它总是被贴上“伤膝”的标...

4年多 (2020-07-29)