体育 追光哥哥火速“去油”,陈志朋小肚腩15天变马甲线 油腻是很多中年男士最怕的标签,为了“去油”,他们能做的首先就是减肥。男生肚子胖会显油腻,女生肚子胖也很显老,那为什么我们总是先胖肚子呢 大约4年 (2020-12-24)
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体育 平板支撑一次做多久可以练腹肌?健身专家给出答案 平板支撑主要是身体前侧肌肉在发力,不只是腹肌会发力,大腿、胸肌、前锯肌、小腿等几乎所有肌肉都会发力,是一个全身性的训练动作,但它并不能练出腹肌 4年多 (2020-08-30)
体育 这是79岁?杭州阿姨坚持跳绳20年……这状态,羡慕啊! 平板支撑6分钟,仰卧起坐100个,呼啦圈100个,跳绳正反跳各1000下……这么多看似与她年龄并不相符的运动项目,却是她每天早上的必修课,20年来风雨无阻... 大约4年 (2020-09-27)
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