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體育

古銅色肌肉男比愛心，背闊肌現狂野魅力，倒三角身材太帥了

古銅色肌肉男比愛心，背闊肌現狂野魅力，倒三角身材太帥了

說起帥氣的肌肉身材，很多人都會想到胸肌以及腹肌，畢竟這是男人好身材的象徵，也是門面肌肉，能夠第1眼就被別人感知，然而正如健身的傳言所說，新手練胸高手練背，...

超過4年 (2021-02-13)

體育

小鮮肉的寬肩窄腰極具魅力，肌肉線條如刀刻，腹肌和胸肌特圈粉

小鮮肉的寬肩窄腰極具魅力，肌肉線條如刀刻，腹肌和胸肌特圈粉

我們能夠看到他胸肌是大塊的，八塊腹肌如同冰塊盒，麒麟臂健碩，人魚線性感，子彈肌發達……這般精壯給力的肌肉身材，自然不是靠吃吃出來的，他也不是一枚吃貨

超過4年 (2020-11-17)

體育

男人就要這樣練寬肩！

如果一味的偏愛某一塊或某一部分的肌肉，而忽略其它部位肌肉的訓練，那就會讓整體效果大打折扣。要增寬肩膀，不僅需要單獨刺激各肌肉塊（三角肌、胸肌、斜方肌）的練...

超過4年 (2020-10-18)

體育

想要D杯大胸肌，一定要用這個動作，每週2次，胸肌想不大都難！

想要D杯大胸肌，一定要用這個動作，每週2次，胸肌想不大都難！

動作過程中要平穩，切記不要搖晃。起始位置啞鈴軸線位於乳頭的正上方1釐米處，如果偏離則胸肌得不到有效鍛鍊

超過4年 (2020-09-26)

體育

健身與不健身有什麼差距？看看一個3年健身老手的自述

健身與不健身有什麼差距？看看一個3年健身老手的自述

減肥的人總是抱怨：減肥總是失敗，因為他們很容易放棄，總是堅持不下來。要知道，我們身上的肉是一口口吃出來的，減肥也要一步步地堅持，才能讓你慢慢瘦下來。而健身...

接近5年 (2020-08-16)

體育

王俊凱健身房裡舉槓鈴，汗流浹背肌肉明顯，黑粉再也不敢說“娘”

王俊凱健身房裡舉槓鈴，汗流浹背肌肉明顯，黑粉再也不敢說“娘”

最近王俊凱的工作室不斷曬出凱boss在健身房裡擼鐵的照片。王俊凱真是一個很有主意的小男孩兒，一般人健身都不知道要幹什麼，但他卻知道男孩子想要變成男子漢，必...

接近5年 (2020-08-12)

體育

當黃哲勳遇上E杯小姐姐，胸肌完全不輸，場面一度十分尷尬！

當黃哲勳遇上E杯小姐姐，胸肌完全不輸，場面一度十分尷尬！

無大胸，不男神，對於健身的男生來說，誰都想要練出一副飽滿的胸肌；因為飽滿的胸肌不僅撐起衣服好看，更是妹子們心中有安全感的象徵。說到大胸肌，就有一個不得不提...

接近5年 (2020-07-04)

體育

小哥每天300個俯臥撐，堅持一個月後，身體會有什麼改變？

小哥每天300個俯臥撐，堅持一個月後，身體會有什麼改變？

原創內容，擅自搬運者必究俯臥撐是一個黃金健身動作，對人體上半身訓練非常重要，能夠強化胸肌、手臂、肩背等肌群，幫助身體募集更多的肌肉群，提高自身的力量，是一...

接近5年 (2020-07-29)