體育 不論男女,堅持睡覺前深蹲50次,三個月後,這些好事將纏上你 當進行深蹲鍛鍊的時候,會加速肌肉的生長,並達到提高人體代謝功能的作用。深蹲是一個多關節的複合動作,在進行的過程中,會運用到身體部位的肌肉群,從而達到鍛鍊肌... 超過4年 (2020-09-23)
體育 健身與不健身有什麼差距?看看一個3年健身老手的自述 減肥的人總是抱怨:減肥總是失敗,因為他們很容易放棄,總是堅持不下來。要知道,我們身上的肉是一口口吃出來的,減肥也要一步步地堅持,才能讓你慢慢瘦下來。而健身... 接近5年 (2020-08-16)
體育 大病一場後肌肉男身材走樣,為找回好身材健身,100天看身材變化 都說健身運動是一項長期工程,即便你是一個健身達人,如果有一段時間疏於鍛鍊,也會泯然眾人矣。不過有健身基礎肯定是不一樣,重新振作也更加容易,所以大家一定要儘... 接近5年 (2020-08-14)
育兒 唐藝昕產後3月曬健身日常,小腹平坦無贅肉:這是當媽的身材嗎 一個小故事,帶你瞭解更多育兒常識,假如您喜歡這樣的故事,歡迎關注轉發點贊懷孕對很多女性來說,是一件既幸福又焦慮的事情,不僅是因為迎接新生命的不安,更有孕期... 接近5年 (2020-08-18)
育兒 真人版“春麗”,孕期還擼鐵,引網友熱議 很多女性朋友懷孕之後就會變得小心翼翼,她們生怕自己不注意就會影響胎兒健康。有些女性朋友孕期這也不做,那也不動,恨不得每天坐著躺著。但是,相信很多人都知道醫... 接近5年 (2020-08-28)
體育 2歲健身,8歲成“最強壯男孩”而走紅,18年過去了,現狀如何? 文丨小八育兒眾所周知,健美運動可以讓人們的身體變得更加有型,身材也會因為運動而變得健碩。但在大家的認知裡健美運動通常是成人的運動方式,對於孩子來說,大多數... 接近5年 (2020-08-20)
體育 男人健身和不健身,差距有多大?看看德雲社燒餅就知道了 如今健身已經成為深受很多年輕人喜歡的一件事情,不論是最開始健身的原因是什麼,只要你肯走進健身房或者是你已經開始了健身的第1步,這就說明你已經成功了一大半。... 接近5年 (2020-08-24)
體育 深蹲,被稱為“動作之王”,堅持深蹲,能收穫什麼好處? 在健身過程中,如果說有什麼動作不可缺,那一定是深蹲。這個動作被健身圈公認為“動作之王”,是練腿的王牌動作。由於腿部是身體上最大的肌群,在進行深蹲的時候,大... 接近5年 (2020-08-22)
體育 全網爆火!宋祖兒也在做的帕梅拉,教你告別贅肉! 導語:最近宋祖兒分享了她的健身視頻,帶火了帕梅拉,做過的都說效果特別好。全網都在做的帕梅拉,如果你還不知道帕梅拉是什麼,那你就out了。那帕梅拉動作到底優... 接近5年 (2020-08-19)
美食 如今健身達人越來越年輕,00後的她憑藉好身材,被稱“最美女孩” 00後都在不甘示弱的健身!你還在等什麼?看這個姑娘你就明白了!說到00後可能大多數的人都會說90後已經老了,現在是00後的天下了。可是事實是這樣嗎?(哈哈... 接近5年 (2020-08-13)