很多女性朋友懷孕之後就會變得小心翼翼，她們生怕自己不注意就會影響胎兒健康。有些女性朋友孕期這也不做，那也不動，恨不得每天坐著躺著。
但是，相信很多人都知道醫生一般都會建議女性朋友孕期適當運動一下，畢竟身上是切切實實多了塊肉，而且很重。
要是不活動的話，會給自己的腰椎以及內臟器官帶來很大的壓力。一般來說，女性朋友孕期做的運動都比較簡單，很多女性選擇最多也就是散步。
可是，這種運動強度有點兒太低，所以有的人就選擇了孕期瑜伽。如今，孕期練習瑜伽的女性越來越多，有時候還會帶著自己的丈夫一起去上課。
似乎我們很少聽說孕期還擼鐵健身的，畢竟在大家眼裡這就是不能碰的運動，因為強度大，說不準就會發生意外，萬一對胎兒健康產生影響怎麼辦。
然，就有人膽子比較大。比如說這位來自青島的女醫生，本身懷孕之前，一身的腱子肉，比男人還男人，一般男人估計都比不過她。
當時在網上還很有名氣，都火到國外了。人家懷孕之後，還照常健身不誤，就算是懷孕七個多月了，還練得起勁兒。
而且之前她還cos過遊戲中的角色——春麗，也因此被稱為真人版春麗，當時就有人開始關注她。
孕期擼鐵更是被稱為硬核辣媽，不過也正是因為這一行為引發熱議。很多人對於孕期擼鐵這件事持有不同的看法。
有人覺得，懷孕前健身是好事兒，但是畢竟懷孕了，還是悠著點兒比較好。該休息的時候就休息，不能因小失大。
還有人覺得，人家之所以能夠在懷孕期間健身，那是專業知識具備，也是有足夠的經驗，做好了萬全之策，所以根本沒有必要替人家瞎操心。
說到底這是個人的選擇方式，是每個人選擇的不同的生活方式。所以，針對孕期是否能夠堅持健身擼鐵，還得分人。
一般情況下，小編建議孕期健身還是需要格外關注的，尤其是對於那些沒有任何健身經驗的女性。
如果平時健身比較少，沒有接觸過力量訓練，孕期可以選擇比較簡單的訓練形式，瑜伽是不錯的選擇。
不要看別人做什麼自己就做什麼，一定要和自己的實際情況相符合，要不然只會影響自己和胎兒的健康。
另外，孕期健身的話，如果感到身體出現不適的情況，如明顯的腹痛情況，請一定要立即停止，必要的時候及時到醫院進行檢查，避免產生嚴重的後果。
關於孕期健身的一些事項，姐介紹到這裡，如果想要詳細瞭解的話，可以評論區留言，我們會根據情況考慮是否需要單獨分享一篇關於孕期健身的知識分享。
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