文丨小八育兒
眾所周知，健美運動可以讓人們的身體變得更加有型，身材也會因為運動而變得健碩。但在大家的認知裡健美運動通常是成人的運動方式，對於孩子來說，大多數父母更是希望孩子能夠身體健康就好。然而，事情總有例外。
在美國有一對運動員夫婦，他們生下了一個兒子，取名為理查德。出於對運動的熱愛，這對夫婦在理查德2歲的時候便開始有意的訓練他。而且理查德自身對健身運動也擁有著濃厚的興趣，時常看一些健身比賽。
就這樣在父母的引導下，年僅2歲的理查德開始了自己的健身之路。而他的父母為了讓理查德得到更加專業的指導，便聯繫到了美國著名的健身教練讓理查德拜師於其門下。
在健身教練的培訓下，年紀小小的理查德每天都要接受十分殘酷的訓練。從運動到飲食，每一個細節都會得到健身教練的嚴格把控。而理查德也在不斷地吃苦流汗中輕鬆地駕馭了成人所用的各種健身器械，身上的肌肉日益的飽滿起來。
在理查德8歲的時候，他參加了一場健美比賽並取得了不俗的成績，成為了人們口中“最強壯男孩”，並因此而走紅於全球。尤其是理查德的腹肌，更是成為了很多成年人可望而不可求的夢想。
如今，18年過去了，理查德的現狀又是如何呢？
在健身訓練的高標準要求和父親所施加的重重壓力下，理查德漸漸失去了對健身的興趣。他的童年幾乎全部都是在鍛鍊中度過的，比同齡的小夥伴少了很多童年應有的歡樂。為此，理查德十分的不開心。
尤其是在父親去世之後，已經成年的理查德不再參與任何的健美訓練。相比於之前滿身的壯碩肌肉，現在的理查德小肚子凸出，一身肥肉，絲毫看不出健身的痕跡。
其實，父母希望孩子通過鍛鍊達到強身健體的目的是好的，但有很多父母卻在訓練孩子的過程中忘記了初心，對孩子百般的要求，讓孩子進行殘酷的鍛鍊，結果得不償失。
那麼，作為家長應該如何正確的讓孩子進行健身呢？
1、尊重孩子的選擇
對於運動，孩子都會有自己所喜歡的一種運動方式。作為家長，應該做到尊重孩子的興趣和選擇。當孩子確定了一種運動方式之後，家長就不要再去強迫孩子進行其他的健身運動了。只有孩子堅持自己的選擇，他們才能夠真正的享受運動所帶來的快樂，從而喜歡上運動。
2、為孩子準備運動裝備
當孩子確定運動之後，家長們就需要為孩子準備合適的得體的運動裝備。比如運動服，這會讓孩子在運動的過程中更加的舒適。而其他的運動器械以及一些保護器具都需要家長為孩子準備好，這樣孩子才能夠在運動的同時確保自己的人身安全。
3、為孩子制定合適的運動計劃
運動是需要長久堅持的，為了讓孩子能夠長期的堅持運動，家長需要為孩子制定一份合適的運動計劃。這樣可以讓孩子進行科學的運動，而不是東一榔頭西一棒槌的盲目的運動。而科學的運動，也才能夠對孩子起到強身健體的作用。
4、父母參與到孩子的運動中
父母對孩子有著極大地影響力。如果父母能夠參與到孩子的運動中，和孩子一起進行運動的話，那麼孩子就會受到父母的鼓舞，繼而更容易堅持運動。所以，無論工作有多麼的忙碌，家長們最好能夠抽出一定的時間來陪伴孩子，見證孩子在運動的道路上越走越遠，成為彼此的運動夥伴。
適當的運動可以促進新陳代謝，提高人體的免疫力，使得人體的體質變強。對於孩子來說，進行體育運動也是有著很大好處的。但是家長在訓練孩子進行運動的過程中，一定要注意方式和方法，這樣才能夠達到真正的健身目的。
寶媽寶爸們，你們會選擇讓孩子進行健身運動嗎？
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