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懷孕對很多女性來說，是一件既幸福又焦慮的事情，不僅是因為迎接新生命的不安，更有孕期間的妊娠反應跟身材走樣。
愛美是很多女性的天性，但是在懷孕以後，很多孕媽媽為了保證寶寶的營養，每日都需要攝入足夠多的營養，而且為了給寶寶營造一個安全的成長環境，孕媽媽們又不敢進行大量的運動，這就很可能會導致女性在懷孕的過程中發胖。
不過，有一些人群比較例外，不僅在懷孕的時候只長胎不長身子，而且在產後，還能很快速的恢復身體與身材。
唐藝昕產後首曬健身日常，小腹平坦沒有一絲贅肉
最近，唐藝昕在自己的社交平臺上曬出自己的健身日常內容，這也是她在產後3個月首次出現在社交平臺。在這個視頻中，只見唐藝昕扎著馬尾，用手臂跟肩膀支撐著，倒立在兩張椅子中間，看起來產後恢復的還是很不錯的。
而且在視頻中，可以看到唐藝昕穿著一身黑色的健身服，身材一點的都沒有走樣，就是小腹看起來也是非常的平坦，沒有一點贅肉的樣子，已經完全恢復到產前的身材，看起來一點都不像是剛生完3個月的身材。
看到這個視頻，很多網友都表示，“果然女明星的身材都不是蓋的。”“女明星懷孕生子就跟鬧著玩一樣，孕前產後都是魔鬼身材，狀態還越來越好了。”
為什麼女明星在懷孕前後都能保持好身材？
1、生活自律
娛樂圈中的女性，很多都是靠臉跟身材吃飯的，所以她們都會很注重自己的身材管理，即使是在懷孕時期，也會自律的保持身材，沒有減少過運動。就像唐藝昕在懷孕的時候就曾經表示，自己孕期最喜歡的運動就是游泳。而且在產後，女明星更是會抓緊時間恢復身材，畢竟娛樂圈是個競爭壓力大的地方。
2、專業指導
一般來說，明星們因為需要保持身材，所以平時都會專門請教一些營養師，幫助管理自己的身材，而且她們的工作時間跟經濟財力，也允許他們有時間有金錢來保持好的身材。特別是在孕期的時候，如果能夠保證攝入足夠的營養，有很大的概率是隻長胎兒，而不會影響身材的。
3、健身運動
一般來說，明星都會有更大的能力可以請專業的健身教練來輔導自己，這樣不僅可以保證自己的運動不會傷到胎兒，而且還可以通過運動保持身材，特別是瑜伽等健身方式，如果沒有專業的指導很容易會對身體產生損傷。
當然了，普通人沒辦法請健身教練，並不意味著就不能健身，只不過在選擇健身方式上，要注意不要選擇太劇烈的運動，可以選擇慢跑、散步等有氧運動，適當的運動也可以幫助孕婦在孕後期順利生產。
其實，很多人之所以在孕期會導致身材嚴重走樣，除了營養攝入過多，還有一點就是平時比較懶，不愛運動。要是平時注意控制飲食，加上適當運動，相信總會讓自己的身材變得越來越好的。
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