美食 它是“天然泻药”，清肠排便，瘦得还快，口臭便秘慢慢没了！ 今天要和大家说的是白菜的营养价值和功效，大白菜水分含量大约为95%，另外还含有丰富的膳食纤维，食用大白菜可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，促进肠道中废弃物的排泄 接近4年 (2021-01-25)
美食 秋天，吃土豆吃山药，不如吃它，膳食纤维特别多，1元能做一大盘 老话说：夏吃瓜，秋吃果。金秋送爽的季节里，各种植物的根茎，果子也到了最佳的食用期，这其中就有被称为“营养模范生”的红薯。红薯是一种营养齐全丰富的滋补食品，... 4年多 (2020-08-24)