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生活

正位瑜伽——脚尖跪式

正位瑜伽——脚尖跪式
调理手部、手肘关节、膝盖、脚踝,增强这些部位的韧性,避免运动损伤。3.吸气,抬起手臂,向前方伸直,身体保持平衡,脚跟不要落下

大约4年 (2020-12-01)