体育 52岁日本阿姨选美大赛夺冠,保持良好的运动习惯,让她美丽地老去 当然,能够在52岁的年纪保持着如此的状态,与她自律的生活习惯是分不开的,而她的日常保养方法在我们看来也没有多高级,就是坚持健康的饮食与规律的运动 4年多 (2020-10-16)
体育 身高1米7的男生,体重是多少才算完美身材? 但在生活中我们不难发现,体重为54KG的男生身材会显得偏瘦了,而体重为69KG的男生身材又显得有些偏胖了,为什么会这样 4年多 (2020-11-07)
体育 坚持健身3月、6月、1年、3年,你的身体有何不同? 很多人在健身的过程中,会因为各种原因而选择放弃锻炼,最后也无法感受到健身的好处。最后不妨留言告诉小编,你开启健身锻炼了吗,已经健身多长时间了,收获什么益处呢 4年多 (2020-09-29)
体育 怎么练出强大的下背肌?加入这2个动作,训练效果事半功倍! 第一个动作是坐姿划船,如果你想将这个动作变化为针对下背部的训练动作,你需要做些什么呢。当你在上斜卧推凳上做这个动作的时候,你可以让自己的肩部放松,让背部包... 4年多 (2020-10-07)
体育 健身带来的改变能有多大?乌利塞斯用实际行动告诉你他的成神之路 被称为洗衣板式腹肌在这个充满各种不可控因素的社会里,健身是为数不多,你付出就一定会有回报的事情。所以很多人会选择把一部分精力投入到健身中,这大概也是为什么... 4年多 (2020-09-28)
体育 为什么女生要多练背?关于练背的好处,你应该知道一下 很多上班族都是需要长期久坐的,就会让背部更驼,弯腰驼背对身体也有影响,比如说含胸就会压迫到你的心脏。因为背部是身体上的大肌肉群,所以能将背部瘦下来,整个人... 4年多 (2020-09-11)
体育 不论男女,坚持睡觉前深蹲50次,三个月后,这些好事将缠上你 当进行深蹲锻炼的时候,会加速肌肉的生长,并达到提高人体代谢功能的作用。深蹲是一个多关节的复合动作,在进行的过程中,会运用到身体部位的肌肉群,从而达到锻炼肌... 4年多 (2020-09-23)