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筋骨练习和真劲培育

筋骨练习和真劲培育
二:真劲培养就是培养气血浑厚、丹田气足、带脉充盈、腰松后鼓、开关展窍,达到腰腹充实鼓荡,内部气机旺盛,气血充盈,由内部浑圆而达精满气足神旺之境界,由内而外...

4年多 (2020-09-12)