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体育

增肌最需要的是碳水!

增肌最需要的是碳水!
进食蛋白质的时候,必须同时进食碳水化合物。另外,碳水化合物也会提高胰岛素分泌从而帮助蛋白质输送养份到肌肉细胞,3关于训练训练时的代谢途径主要是糖酵解,也就...

接近4年 (2020-11-29)

体育

一个胖子直接增肌,会咋样?

一个胖子直接增肌,会咋样?
增肌和减脂,是打造形体的两大终极目标。但由于增肌和减脂的饮食方面有些冲突,因而很多朋友也都知道,增肌和减脂要专注于一个目标。但是,如果一个胖子,不想减脂,...

大约4年 (2020-08-14)