都说胖子是有潜力股的，如果瘦下来绝对会变成女神。但是如果真的想要变成女神真的有那么容易吗？减肥是一件不容易的事情，并不是你想减就能减。也并不是所有的方法就能成功。想要减肥就一定要有坚持不懈的毅力和努力。现在正值夏天夏日里，你看着别人纤细苗条的身材是不是觉得很羡慕呢？那么在这个露肉的季节你有没有一些行动呢？
前两天大暑刚过，这个时候的气候一下子热度提高了许多。说的不雅一些才蹲了一会儿厕所就满头大汗了，相信有很多朋友和我一样有过这样的经历吧。所以说这么热的天就要穿得单薄些。夏天是一个秀身材的季节，很多爱美的女孩子也会非常注重维持身材会通过饮食习惯和运动来维持。
夏天真是一个让人又恨又爱的季节，恨它天气炎热蹲个厕所都可以大汗淋漓，爱这个季节各种各样的美食。不过在这么多美食的诱惑下还想要保持苗条的身材也是有困难的，那么我们也可以通过吃来维持身材，只要吃低脂低热量又好吃的食材也可以维持自己的好身材。
最近朋友在减肥她研究了各种各样的减肥菜谱，她和我分享了一道她最爱的减脂美食，她和我说她每天都会吃，现在穿裤的裤子都变成s码了，所以今天我要把这道食材分享给最近在减肥的小姐姐们。告诉大家美食夏季减肥最狠的不是苦瓜，而是他坚持每天喝一碗裤子改成s码，下面我们一起看看这道美食烹饪过程吧。
【紫菜羹的做法】
【准备食材】鸡蛋，紫菜。芹菜，生姜，鸡精，淀粉，食用油。
1、首先我们将购买回来的紫菜拆开，然后用水清洗一下，把清洗好的装入碗中。倒入适量的清水把紫菜侵泡开，接着我们把准备好的生姜也清洗干净，去掉生姜皮，然后把它切成块，再把生姜块切成生姜末放在一旁备用。
2、起锅，在锅中倒入适量的清水。然后把姜片和清泡好的紫菜。一起倒入锅中，开火把它烧开。然后加入适量的食用盐，鸡精调味，在用淀粉调一碗淀粉水倒入锅内勾芡这样煮出来的汤汁会浓稠一些。
3、最后我们把鸡蛋打入碗中，蛋清蛋白搅拌均匀，然后将鸡蛋倒入锅中。搅拌一下，再把芹菜洗干净后切成小段，一起放入锅中搅拌30秒，然后一道美味的紫菜羹就做好了，你学会了吗？
总结：夏天减肥最狠的不是苦瓜，而是。紫菜跟坚持拿它当晚餐食用，坚持一段时间相信你裤子改成s码。其实减肥三分靠练，七分靠吃。减肥这件事，除了每日要坚持运动以外。吃也是很重要的，一定要吃一些低脂低热量的食物，这样子才能够更有效的减肥，只要坚持那么体重就一定会变轻。
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