今天不知道怎么回事，突然胃疼，以至于这么热的天，我还要热敷肚子出了一身汗，而且还喝了很烫的水，你别说，虽然有点热，但是出汗之后很舒服，小暑过后，天气越来越热，这个时候正是养生的最佳时期，排出体内的寒气，这个时候一定要少吃冰镇的事物，少吹空调，多喝热水，饮食要清淡，最好是自己在家做，怎么说呢，自己在家做的，既卫生又健康，今天把这四道菜分享给你，来动手做做吧！
一、紫菜蛋汤
食材：紫菜；鸡蛋；盐；料酒；
做法：
1.准备材料。
2.鸡蛋加点盐，划散。
3.紫菜洗一下。
4.水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。
5.为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。
6.加入洗好的紫菜，煮沸，加点盐，香油就可以了，有葱花也可以稍微放点。
二、醋溜白菜
食材；
大白菜，干辣椒，醋，盐，油，鸡精，白糖，生抽
做法；
准备好食材，白菜洗净撕成小块
姜切丝，蒜切碎，干辣椒切段，香醋，生抽，盐，白糖，少量鸡粉调成酱汁
热锅放油烧热，放姜，蒜，干辣椒大火爆香，再放白菜梗，后放白菜叶子拌炒一会
倒入酱汁，大火翻炒到白菜发软即可出锅装盘
三、青椒脆笋
食材
冬笋，青椒，葱，辣椒，花椒，二锅头，生抽。
做法
1、青椒跟冬笋清洗干净，切成滚刀块。
2、花椒炒香捞出，爆香干辣椒和葱。
3、下冬笋翻炒，调入二锅头跟生抽。
4、最后放青椒，加盐调味。
四、芹菜香菇炒薰干
食材：芹菜，香菇，薰干，彩椒，盐。
做法：
1、芹菜洗净，茎切断，叶撕碎。香菇泡发后切片，薰干切片，彩椒切丝；
2、锅热倒油，下少许葱花爆香，下香菇片和薰干片翻炒，若锅中干可倒入少许泡香菇的水；
3、倒入芹菜茎和叶，翻炒至芹菜熟后，关火；
4、倒入彩椒丝，调入盐，翻炒均匀即可。
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