大家好,今天要分享的美食制作是芋头糕。说起芋头,可能会有人不太了解,但是它在我们生活中却是一道营养价值很高的食材,在芋头中富含了大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及一些微量元素,尤其是矿物质的营养成分,可以起到保护牙齿的作用。
而且芋头中还含有一种叫做粘液蛋白的物质,在防治肿瘤和淋巴类疾病等方面有着非常好的疗效,对于体弱气虚的人来说,就可以多多食用上一些芋头。在我们这里,芋头卖得可不便宜,但好久没吃它的我,有点嘴馋,最终还是买了一些带回家中。
首先,我来给大家普及一下挑选芋头的小知识。一般新鲜的芋头摸起来是硬硬的,而且带有一定的湿润泥土气息,同时还要仔细观察一下,看看芋头表面是否有破损、发霉腐烂,或者是有斑点的,这样的芋头一般存放时间都比较长久了,千万不要购买。
在介绍了芋头的挑选方法后,接下来我要继续分享上芋头最好的一种做法,不炒不炖也不炸,咸香软糯,一大盘不够吃!喜欢吃这道美食的朋友一定不要错过,学会以后,在家就能自己做,还不用花更多的钱去外面商店中购买。废话不多说,跟着我一起来学习一下吧,方法如下:
美食:【芋头糕】
【制作食材】芋头、香肠、虾米、食盐、沾米粉、生抽、五香粉、淀粉、葱花
【方法及步骤】
1、首先我们要准备上一个新鲜的芋头,我今天准备的大概是600克左右,将其去皮后,先对半切开,切成厚片,再改刀成长条状,最后把芋头切成小丁即可。全部切好以后,装入大碗中,接着再来切上一根香肠,将其先切成长条,再改刀切成小碎丁,尽量切得越碎越好,切好后和芋头放在一起。下面还要准备上一些虾米,把它放入清水中充分的清洗干净。虾米的加入,可以让芋头糕的口感更加的丰富。
2、洗干净后的虾米也把它放入到香肠和芋头中,然后取出家里的铁锅,往里倒入少许的食用油,等油热以后,把芋头、香肠、虾米倒进锅中,开中火进行煸炒。等可以闻到香味时,开始调味,往锅中加入一勺食用盐,一勺生抽,半勺五香粉。
继续用铲子翻炒均匀,片刻以后,让芋头能充分的吸收调料的味道,这时我们就可以关火了,把它盛出来装碗。下一步,准备一个大碗,碗中倒入300克的粘米粉也就是大米粉,然后再加入50克的淀粉增加其粘性,并往里倒入450毫升的清水进行搅拌。
3、一边倒的同时,我们要用筷子一边进行搅拌,直到搅拌成细腻无颗粒的面糊状,提起筷子成直线,并且面糊快速流下是即可。接着把刚刚炒好的芋头倒进面糊中,并用筷子充分的搅拌均匀,让每一块芋头都能够裹上一层面糊。
下面我们要准备上一个平底盘,先用刷子均匀的刷上一层食用油防止粘黏,再把芋头面糊倒进盘中,并拿起盘子震动一下,让面糊更加的平整。接着,火上准备蒸锅,然后将芋头面糊放进去,并盖上盖子大火蒸制35分钟。
4、等时间到,即可关火打开盖子,将蒸好的芋头糕取出来,放在一边,让它自然冷却。等芋头糕充分放凉之后,在其表面撒上少许的葱花点缀一下,一道美味即成。我们在食用时,只需将其切成小块,但要记住一定要彻底放凉后再切,这样就不容易散。
芋头糕中添加了虾米和香肠,吃起来的口感特别丰富,一口咬下去,软软糯糯的,咸香可口,特别的好吃,喜欢的朋友一定不要错过。
今天的美食分享就到这里了,如果你觉得还不错的话,也去动手制作一下吧。
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