马上就是新年了,今年提倡就地过年,因此很多人都会留在工作地过年, 也让我们在家吃饭的时间更多了,这时不妨多学些家常炒菜, 有空时给家人露一手。 说起家常炒菜,是我们餐桌上常见的菜肴,食材家常,做法简单,几分钟就能出锅, 吃起来还特别美味又下饭。
鸡蛋是我们生活中很常见的食材,也是一种百搭菜,营养丰富,是老少皆宜的平价又滋补的食材,每人每天吃一个鸡蛋,有益于人体的身体健康。 以前有个讨论,鸡蛋和什么最搭配? 番茄, 青椒, 韭菜? 其实我认为鸡蛋跟什么都很搭,无论怎么搭配都能给人一种全新而不一样的口感。
就如今天我将它与白玉菇和塔菜混搭成的一道家常小炒---塔菜白玉菇炒鸡蛋,鸡蛋鲜嫩,白玉菇香滑,塔菜爽脆,三种菜搭配在一起,色泽漂亮, 营养又开胃, 简单又美味,是道色香味的家常小炒菜。春节大鱼大肉吃得过多, 给肠胃增加了很大的负担,不妨多吃些清淡又爽口的炒菜吧。 年夜饭将这三样一起炒实在太鲜美了,不吃肉也要吃它,简单又营养,三天两头炒一盘总吃不腻。下面就来看看这道菜的具体做法吧。
【塔菜白玉菇炒鸡蛋】
原料: 鸡蛋 3个 白玉菇 1小包 塔菜 2颗 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 鸡蛋加入少许盐调味,打散备用; 3. 烧热锅放入适量的油,倒入打散的蛋液; 4. 将鸡蛋炒熟后先盛出来;5,热锅少油,下入白玉菇进锅翻炒至微微发软; 6. 加入塔菜进锅翻炒变色; 7. 加入适量的盐调味; 8. 最后放入炒好的鸡蛋进锅翻炒均匀;
9. 盛入盘中。
小贴士:1.鸡蛋加入少许盐打散后,先放入锅中炒熟备用; 2. 炒菜时将不易熟的菌菇放入锅中先炒; 3. 加入青菜后大火快炒,避免营养的流失。
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