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它被称为“素食之王”，蛋白质含量比牛肉高，饱腹感强，减肥首选

它被称为“素食之王”，蛋白质含量比牛肉高，饱腹感强，减肥首选

再倒入适量的清水，加入一半洋葱，大蒜瓣，煮沸了以后转成小火继续炖煮个1015分钟。在炖煮高汤的时候，可以准备一下配菜，把洋葱切碎了，小番茄也对半了切开

接近5年 (2020-12-25)

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消防员吃饺子，忽然就愣住了…

@说给你听：妈妈的味道是白菜肉馅中再加入韭菜，可惜除了在家，我很少能吃到妈妈味道的饺子。03妈妈的味道水煮菜的口感

接近5年 (2020-12-24)

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2020年度食谱推荐｜菲滋意式餐饮：一口金黄拉丝的芝士条，大概就是芝士的力量吧

2020年度食谱推荐｜菲滋意式餐饮：一口金黄拉丝的芝士条，大概就是芝士的力量吧

面团在温度的催化下发酵成熟，进入高温烤箱里，秘制奶香酱和纯正马苏里拉芝士在面团上热情相融，每一口都饱含芝士的香甜

接近5年 (2020-12-24)

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冬天我家面粉这样做，秘制一次半月不早起，5分钟出锅，凉了不硬

冬天我家面粉这样做，秘制一次半月不早起，5分钟出锅，凉了不硬

早餐饼我最爱的还是香味儿十足的葱花饼，先来洗一把葱花，洗净后切碎，然后直接加到面粉里面来。面团儿醒好后就可以开始擀面了，盘子里的油直接倒在砧板上抹匀，取一...

接近5年 (2020-12-24)

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几道酒楼旺销川菜

取出来放盘里，稍加点缀，配细辣椒面即可上桌。下五花肉片100克煸出香气，加杭椒段、美人椒段翻炒几下，放入海参皮，调入蒸鱼豉油15克、东古一品鲜酱油10克、...

接近5年 (2020-12-19)

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最近超火的网红甜品，在家就能轻松做，外酥里糯，孩子抢着吃

最近超火的网红甜品，在家就能轻松做，外酥里糯，孩子抢着吃

1.准备好170克糯米粉，加入1个鸡蛋，130克牛奶、30克玉米油。3.加入40克白糖，拌匀后装进裱花袋中

接近5年 (2020-12-25)

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一个人午餐，我从不点外卖也不将就，这么做简单美味又营养，真香

一个人午餐，我从不点外卖也不将就，这么做简单美味又营养，真香

被肉丸和蔬菜汤汁浸润的粉丝爽滑Q弹，鲜香味美，满满一大碗下肚，真舒服。小贴士：1.肉丸是自己家做的，平时多做点，放入在冰箱里冷冻，吃时取出一部分即可

接近5年 (2020-12-23)

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天冷，宁可不吃肉也要吃它，每天2块，暖身驱寒气色好，手脚不冰凉

天冷，宁可不吃肉也要吃它，每天2块，暖身驱寒气色好，手脚不冰凉

红糖姜枣膏食材准备：生姜半斤，红枣50克，红糖1碗，玉米淀粉2小勺，麦芽糖250克，玉米油10克，清水120克生姜洗干净后刨干净姜皮，然后切成小片，红枣切...

接近5年 (2020-12-23)

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米饭中加一点它，坚持每天吃，低脂抗饿，不知不觉就瘦了

米饭中加一点它，坚持每天吃，低脂抗饿，不知不觉就瘦了

这个原因就是因为我们平时吃的米饭，面条里面，GI的含量高，简单点来说你吃了一碗米饭约等于一碗糖，所以如果只把白米饭当作主食，这样的饮食结构相当的不健康

接近5年 (2020-12-22)

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红枣和“它”搭配，金子都不换，气血双补，中年女性要常吃

红枣和“它”搭配，金子都不换，气血双补，中年女性要常吃

我一般都非常喜欢用芋头来做甜汤喝，那今天也是一样，给大家来分享这个芋头红枣甜汤的做法。红枣跟芋头搭配在一起给金子都不换，补血防脱发，人到了中年，尤其是上了...

接近5年 (2020-12-23)