生活 攤屍式如何“攤”得更舒服?試試這樣練習! 攤屍式的常規練習將一次又一次地訓練您的放鬆技巧,冥想的基本和瑜伽的真實體驗。當您放鬆身體時,您甚至可能發現自己的另一部分是輕盈而自由的。睡前練習攤屍式可促... 接近5年 (2020-08-10)