43歲“高齡”的湯姆·佈雷迪不久前在“超級盃”中第七次大獲全勝，有球迷興奮之餘有感而發：“好像當今運動員的職業生涯越來越長了。”
這並非是錯覺。據瑞士資訊網日前報道稱，瑞士伯爾尼大學體育科學研究所對344名瑞士頂級運動員進行調查後發現，從1988年到2012年的24年間，男子選手的運動生涯延長了7年零1個月，女子則延長了4年。
體壇“不老神話”真不少
專業機構對瑞士運動員的研究，多少已經解釋了近年來我們不斷刷新的對老將的認知——40歲的費德勒在20年的職業生涯中獲得20個大滿貫冠軍；有“飛翔的哈利·波特”之稱的瑞士跳臺滑雪運動員西蒙·安曼今年40歲，這位四屆奧運冠軍1月底復出時表示，希望將自己的職業生涯延續到2022年北京冬奧；日本J1聯賽最年長的前鋒三浦知良，最近在54歲生日前又與俱樂部簽訂新合同；45歲的烏茲別克斯坦體操運動員丘索維金娜正在備戰東京奧運會，而這個項目的巔峰期通常在十幾歲。
圖說：丘索維金娜
再延伸來看，已退役的“常青樹”陣營人數也不少——瑞典乒乓球選手瓦爾德內爾共對抗了中國乒壇七代人，在51歲之際才宣佈脫下戰袍；網壇“女金剛”納芙拉蒂諾娃2006年斬獲美網混雙冠軍，當時即將年滿50歲的她成為公開賽年代最年長的大滿貫冠軍得主；在NBA，2016年宣佈退役的科比、鄧肯，2019年告別賽場的韋德、諾維茨基等人，他們退役時的年齡都已經在40歲左右。
一半是天賦一半靠努力
瑞士伯爾尼大學的研究顯示，“不老運動員”有很多共同點：有天賦，有毅力，還非常自律。一句話概括就是：天賦靠天賜，修行靠自己。
球員時代的科比·布萊恩特甚至在別人凌晨4時還熟睡時，就起床訓練。科比的高中籃球教練格雷格·唐納曾稱讚道，“他是我教過的最勤奮的球員”。以勤奮作為成長階梯的另一個代表當數2019年退役的馬來西亞羽毛球名將李宗偉。身體條件並不出眾的他在剛入選大馬國家隊時，並未得到教練的足夠重視。但他奮起直追，一步一個腳印開創屬於自己的時代。
良好的自控能力在延長運動員的職業生涯方面不可或缺。NBA獨行俠主帥卡萊爾有句名言：“對於職業球員來說，30歲以後能否保持良好的競技狀態，不僅在於天賦，更在於職業素養，看個人自律性如何。”那些長青的NBA大腕，能在與青春的賽跑中成為贏家除了背後的艱辛與付出外，遠離菸酒、泡吧、賭博等惡習，自覺保持健康飲食習慣，把精力專注於賽場上也是他們的取勝之匙。以這點來說，中國足球代表人物之一的鄭智，便是典範。年逾40依然能在中超賽場披荊斬棘，靠的就是年復一年的自律和努力。
老將不倒沾了科學之“光”
除了刻苦訓練，嚴格自律，運動員也沾了科學之“光”——運動醫學、訓練學、康復學、營養學和心理學等領域的發展延長了運動員的職業生涯。
比如通過科學、高效安排自己的訓練和比賽，適時調整自己的打法和風格，保護自己免受不必要的傷痛。以卡特為例，不能入選全明星後，他適時放棄自己的超級巨星打法，而選擇“一切都是為了球隊好”的心態。到了達拉斯小牛隊後，卡特的場均投籃數下降到9.9次，而且其中一半都是從三分線外出手——說明他沒有強行去和對手拼速度和力量。
費德勒則通過更換拍面更大的球拍，調整發球動作，來“抵抗”衰老。外人大都不知道的是，瑞士老將還有一位“守護神”——體能教練皮埃爾·帕格尼尼。多年來他一直在團隊裡默默守護著費德勒的健康，提供更加科學的訓練方案，最大限度減少傷病對“瑞士天王”的影響，尤其是平衡費德勒“進攻性打法”對身體的損傷。
更直接的，是科技技術的介入。越來越多的體育從業者將眼光瞄向了使用科技產品來改善修復運動員的身體機能的各種方法，以延長他們的職業生涯。如：科技介入運動員們的睡眠——NFL總決賽冠軍新英格蘭愛國者隊在2014年造訪美國特種部隊，尋得了一種最新睡眠科學技術“超級睡眠艙” 。據說睡在這個超級睡眠艙之中，人體不會下沉，感覺像是浮在空中，讓休息和恢復的效果加倍提升，通過改善睡眠質量，可以有效緩解運動員在高強度比賽之下的應激障礙、失眠等病症；NBA達拉斯獨行俠隊和專業機構合作，後者監測運動員的血液質量，協助球員對抗疲勞，預判受傷和生病風險。
老將因為在科技的幫助下，更好地延續著他們的職業生涯。
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