記者王偉報道程月磊，廣州富力球迷心中的“聖月磊”，2012年賽季初從深足加盟廣州富力後，逐步成為球隊的主力門將，從2014賽季開始成為球隊絕對主力，也曾入選過國家隊，打過亞冠聯賽，是富力隊的隊長之一。
在2020年的特殊賽季，因為時任主教練範布隆克霍斯特的用人思路變化，啟用了21歲的年輕門將韓佳奇，程月磊在整個2020賽季的聯賽和足協盃賽中，一分鐘正式比賽都沒打上。在外人眼裡，程月磊的2020年，內心一定是煎熬的，情緒一定是不穩定的。
2月2日，在富力廣州大學城足球訓練基地，程月磊接受了本報記者的專訪，他敞開心扉，講述了2020賽季的經歷和心理狀態。對於從主力到替補的落差，程月磊說自己當時也有些難過，但接受主教練的選擇，並且努力調整自己，“沒有什麼情緒不穩定的說法。”
2021賽季的備戰已經開始，程月磊又開始了新一年的努力，他希望通過努力訓練來打上比賽，也將自己的職業生涯再延長幾年，更重要的是——希望能為廣州城隊爭取一個冠軍。
◆《足球》：月磊，你好，廣州城隊冬訓近一個月了，你現在隨隊訓練的感覺怎樣？
程月磊：我們這個階段主要是在郭輝指導的帶領下以體能訓練為主，因為新的主教練還沒有到來，現在郭導、肇俊哲肇指導、守門員教練李偉指導，帶著球員們更多地是以體能恢復為主，第一階段主要是為隊伍儲備體能。
◆2020賽季的聯賽是一個特殊的賽季，對你來講也是一個特別的賽季，一年的時間裡沒有打正式比賽，從主力到替補，但你在此期間沒有耽誤任何一堂訓練課，你是怎麼經歷這樣的變化的？
2020賽季的中超聯賽是比較特殊，首先是每支球隊從年初開始等，等到7月份才開始踢，賽季前的備戰時間比較長，然後就是緊密的賽程，基本是三四天打一場。這些都是誰都沒有經歷過的事情，非常特殊。
過去的一個賽季，我個人的經歷也比較特殊。當時我們富力隊也是新來的主教練，在聯賽開始前，主教練跟我談話，說隊中的U23球員只有這麼些人，他認為小韓（門將韓佳奇）可能是這些U23球員當中最好的，所以教練跟我說，有可能要犧牲我。然後我跟主教練說，您是主教練，我尊重你的決定。
◆當時心裡難過嗎？
作為一名職業球員，首先要做好自己，練好自己的，然後才是看主教練的安排。訓練是給自己練的，不是練給別人的，所以，我每天都非常認真地訓練，做好隨時上場比賽的準備。
◆在2020年之前的多個賽季，你一直是球隊的主力門將，突然從主力一下子到替補，這個過程中你的壓力大嗎？主教練有沒有與你多溝通來減輕你的壓力？
其實後來也沒有什麼太多的交流，每天我都按照主教練的要求訓練，相對來講和守門員教練交流得比較多，自己一直努力保持著較好的競技狀態。說到壓力，主要是球隊還沒保級成功那段時間壓力比較大，雖然之前也面臨過保級的壓力，但在那個關頭還是非常緊張的。
◆從主力一下子到替補，甚至一場比賽都沒打，在外人看來你應該是處於一個情緒不穩定的狀態，你是怎樣調整自己情緒的？
剛開始的時候肯定在心理上還是有些難過的，畢竟自己也是這麼多年比賽打下來，突然之間就打不上了。當然，從球隊整體的角度來講，新來的教練有他自己的用人方式，他的整個戰術打法、用人思路跟以前的教練不太一樣了，這在職業足球裡面是非常正常的事，每個教練都有自己的選擇和思考，守門員教練黃洪濤指導也跟我交流過這個話題。
在某個層面來說，足球比賽對於教練來說，其實就像一個人吃飯一樣，每個人有自己的口味，酸甜苦辣，各有所好，沒有對與錯之分，所以在主教練與我溝通時誠懇地介紹過他的用人、戰術後，我是接受的，並沒有什麼情緒不穩定的說法。這個時候我一定要調整好心態，這個時候也只有自己能調整好自己的心態，外人幫不上忙的，每天做好訓練，做一個最好的自己，至於教練用或者不用，那是教練自己的選擇。
◆《足球》：之前韓佳奇接受採訪的時候說過，去年聯賽期間，你給了他不少鼓勵和幫助，在這方面你是怎樣做的？
程月磊：每場比賽結束後，不管輸或贏，我們都會討論失球或救險的心得，比如：如果有失球，如何做才能避免？按當時的場上形勢，有沒有更好的解決辦法？這麼多年來我也一直在踢比賽，我會把我積累的一些經驗分享給他們，不只是韓佳奇，也包括隊裡的其他年輕守門員。畢竟自己經歷過了，失誤也經歷過，失誤後怎樣進行調整，儘快從失誤中走出來，以後儘量去避免，這一些經驗都會一起探討。
◆在一支球隊裡，新老交替是一個正常過程，作為你這樣的老隊員在傳幫帶的同時，也得面對競爭，你是如何看待新老交替的？
新老交替是一個自然現象，也是一個必然會經歷的過程，不單是我們球隊，所有球隊都這樣，也不單單是足球，其他項目都如此。現在我作為一名老隊員，以前也是一名年輕隊員，無論年輕的，還是老隊員，都應該通過自己的良好競技狀態競爭位置。現在在隊裡，我是一名老隊員了，不能說因為有新的球員來了，然後就放鬆自己，或者放棄自己，我覺得更應該做的是搞好訓練，拿出更好的競技狀態去跟年輕球員競爭，這也能樹立一個榜樣。
◆《足球》：今年中超聯賽如何變化目前還不知，但是富力隊的變化很大，教練班子是全新的，而且還有新的門將加入，面對新的賽季，你會如何準備？
程月磊：作為職業球隊，人員進進出出的變化很正常。作為一名職業球員，每天按照教練要求認真訓練，保持好自己的競技狀態，把自己的最好一面展示給教練看，就可以了。至於教練怎麼選擇，每個教練都有自己的考慮，那不是球員該思考的事情。
◆今年你即將34歲，這個年齡對門將而言依然是黃金期，但是對於一名足球運動員來說，其實不算年輕。對於現在的你來說，球場意味著什麼？
對於每一名職業球員來說，球場就是人生的一個舞臺。我是一名職業球員，最重要的工作就是把自己更多的精力放在足球上面，為此肯定要犧牲一些東西，包括娛樂，包括沒有更多的時間陪伴家人。比如剛剛過去的2020賽季，去大連參加中超聯賽封閉了70多天，這些時間裡完全顧不上家裡的事情，但你能報怨什麼嗎？既然選擇了職業足球，你肯定要100%地付出，包括去年那樣的賽制、賽程，你只能是儘快地去適應，在球場上展示出自己最好的一面，讓更多的人喜歡上我們的比賽。
◆你在富力效力快10年了，唐淼在富力隊時間最長，你是時間第二長的隊員。對這支球隊，你寄託了怎麼樣的情感？
我是2012年賽季初從深足加盟富力的，今年在這支球隊已經是第10個賽季了，對這支球隊有很深的感情。過去的9個賽季，經歷了球隊的高潮與低谷，既有保級的煎熬，也有參加亞冠的興奮。經歷了很多任教練，他們每個人都有自己的特點，我也從中學到了很多的東西。
其實對於我們這些老隊員來說，包括與唐淼等隊友也一起交流過，心中一直都有一個遺憾，就是至今沒有為富力隊拿一個冠軍，這也是到現在我們心中最大的遺憾，這些年自己也是在這個期望的激勵下努力訓練，不管是聯賽或者足協盃，爭取能為富力奪得一個冠軍。
◆在富力的前9個賽季，哪一場比賽是你最難忘的？
這麼多年下來，中超聯賽自己打過的比賽比較多，其實在這個過程中很多比賽都是自己比較難忘的，所以要說最難忘的一場比較困難。如果說對我自己意義最大的一場，可能是2017年客場贏上海上港隊的比賽，因為那場比賽正好是我打中超聯賽的第200場比賽，那場比賽我們在上海八萬人體育場戰勝了上港，記得比分是2比1。
◆我記得那場比賽你還撲出了浩克的一個點球。
是的，那個時候上港的陣容非常強大，當時武磊、浩克都在隊中，而且那時上港的主場也非常厲害，我記得那個賽季輸給我們之前，他們主場還沒輸過。在自己的200場，在非常難的客場贏下非常強大的對手，我覺得這場球對我來說意義比較大。
◆2019年，你迎來了代表富力的200場。多年來，廣州富力的球迷都在默默地支持、關注著你，給你寫信，也曾贈給你“聖月磊”。對於球迷，你想說些什麼？
我非常感謝他們一直以來對我的支持。作為我個人來說，接下來一定會努力訓練，認真對待每一天，希望自己能有一個良好的競技狀態，爭取把自己的職業生涯再延長幾年，讓這些支持我的球迷看到我多打比賽。
◆《足球》：你現在兒女雙全，特別幸福，這段時間也有更多一些時間陪一陪小朋友了吧？
程月磊：我女兒出生之後，家裡多了一個小朋友，我會把自己更多的時間放在家庭，去多陪伴孩子們。其實對於我來說，我覺得我對兒子虧欠比較多。兒子出生之後，我就到廣州富力踢球，他隨媽媽在深圳生活，廣州到深圳畢竟還是有一定的距離，我平時又要訓練和比賽，相對來說陪伴兒子的時間比較少，只是這幾年他來到廣州之後陪伴的時間才多了一些。女兒出生之後，天天在身邊，這種感覺和以前不太一樣，這樣一比較就感覺有點虧欠兒子了。
◆你兒子在參加冰球訓練，你支持他從事冰球項目而不是足球嗎？
我兒子小時候上的是一個國際幼兒園，他們的體育課是滑冰，後來幼兒園要組建一支冰球隊，我兒子說他有興趣加入冰球隊，然後他去嘗試之後說挺喜歡的，就這麼一直堅持下來了。其實足球他也去踢，也去參加訓練。從培養興趣的角度來說，我覺得他喜歡什麼就讓他自己去選擇，不能因為我喜歡足球就強迫他一定要去踢足球。除了冰球、足球，他也會去打網球，各項體育活動都讓他去先接觸一下，看看他的興趣愛好到底是什麼。對於小孩子來說，愛運動是非常好的，除了培養興趣，也是強身健體的一種方式，至於什麼運動項目，並不重要。
◆看來在育兒和孩子教育方面，你也有自己的一套理念？
談不上。其實我兒子更多的還是我太太在管，一般是他放學後由媽媽帶著去踢球或者打網球，週末再去打冰球。作為職業球員，我很難照顧到家裡，比如學生放暑假正是我們的比賽期，而寒假的時候又是我們的冬訓期，一週訓練六天，有時候上、下午都要訓練，回到家已經是吃晚飯的時間了，一般只有週日才可以陪伴一下孩子。
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