生一次孩子真的是對女性的一次考驗。不管是孕前的準備還是孕期的等待，甚至到了孕後的恢復，這些都讓寶媽們頭疼不已。但是這一切都是可以改善或者得到恢復的，寶媽們千萬不要擔心。
唐嫣應該是很多人都很喜歡的一名女演員了吧，最早的時候，她是通過在《仙劍奇俠傳三》裡扮演紫萱而被大家所熟悉。慢慢的，唐嫣開始了自己事業的發展，但是都是單純呆萌的女主人的人設，這也導致唐嫣的事業總是侷限在了這一個人設中。直到《錦繡未央》這部電視劇播出之後，唐嫣才走上了自己的巔峰。在事業的發展過程中，唐嫣也是遇到了自己的愛情，也就是羅晉。在和羅晉相愛之後，唐嫣就墜入愛河，終於與羅晉喜得連理，誕下可愛的女兒。但是很多人對此事只是有所耳聞，因為他們並沒有公開的宣佈這件事情。
但是最近唐嫣首次曬出了女兒的寶貝玩具，這個玩具是一隻淺藍色的玩偶身穿粉紅色裙子，懷裡還抱著金光閃閃的小星星，想必一定是“小小嫣”最喜歡的寶貝了。雖然唐嫣只說了這短短的幾個字，但是身為人母的喜悅感還是很清晰的可以被感覺到。而這也是唐嫣生孩子以來第一次曬出和女兒有關的照片，看著這種趨勢，想必唐嫣也是個女兒奴。相信唐嫣的女兒長大之後也一定和唐嫣一樣美麗、可愛。
如今當了媽媽的唐嫣也比以前更有女人味了，產後恢復的狀態特別好，甚至可以說產後讓她的顏值和身材再度開掛，比產前是有過之而無不及。在產後她還出席了一場活動，活動中的她笑容還是一如既往地甜美更吸引人的是她的美腿了，實在是太纖細了吧！
產後恢復真的是很多寶媽的噩夢，因為產後的身體本就不好，偏偏身材走樣嚴重，顏值一下子掉了許多，實在是讓寶媽們苦惱。但是不管怎麼說，這一切都是能恢復的，只要寶媽們肯下功夫，一切都會好起來的。
1.身體能自己恢復的基本是看不見的
產後能自主恢復的基本上都是看不見的部位，大部分人比較熟悉的就是子宮的恢復。那麼當生完小孩之後，如何才能讓子宮變回原來的大小呢？其實只要寶媽耐心等待就可以了。不過完全復原需要六週左右。但是如果超過這個時間還是有不少惡性的血露的話，那麼就需要去醫院檢查一下是不是子宮恢復得不夠好，如果有其他問題就需要醫生及時處理。除過子宮的恢復，還有血液系統，胃腸道的功能等等都是會自主恢復的。這些基本上都是人們看不見的身體部位。
2.身體不能完全恢復的基本上是看得見的
不能完全恢復的其中就有身材和肚皮，而這也是生完娃的寶媽們最關注的問題。如果要完全恢復身材，除了一部分人先天基因等其比較良好可以自主恢復一部分之外，大部分人還是要依靠個人的努力。理論上產後體重基本會恢復，但是如果在坐月子期間好吃又不願意動，那麼身材又如何不走樣呢？除過身材和肚皮，產後還可能會出現陰道鬆弛，尿失禁等等問題，這些也是不少見的。關鍵在於這些問題也不能完全的自主恢復，需要寶媽通過一些方法來進行恢復。
3.通過運動促進身體恢復
如果要身材恢復到原來健康的狀態，那麼可以多做一些運動，最好的就是在懷孕初就開始做運動，但是有一部分人是不能做運動的，那就是有明顯血流動力學改變的心臟病的孕婦，以及有限制性肺疾病，早產，胎膜早破，重度貧血，人生26周後的胎盤前置，先兆子癇或妊娠期高血壓。宮頸鬆弛或宮頸環扎術後，有早產風險的多胎妊娠等此類身體問題的孕婦，這類孕婦要禁止做運動。除過這些之外，多數孕婦都是可以做運動的。孕婦可以做的運動包括步行，游泳，健身自行車，跑步，力量訓練，改良式的瑜伽，但是如果在運動的時候出現了其他身體情況，就一定要立刻停止，及時的去醫院。
4.產後恢復要邁開腿管住嘴
如果產後身體允許的話，那一定要邁開腿。只要在醫學上是允許並且安全的，那麼就可以慢慢鍛鍊起來。如果沒有什麼併發症的話，就一定要加快鍛鍊，尤其是盆底的鍛鍊。這關係著產後的生活，邁開重要，但同樣管住嘴也很重要。如今這個社會，缺營養的幾乎沒有，反而是營養過剩的更多。所以，生孩子之後，只需要正常飲食，同時適當增加一些優質蛋白的攝入，多吃蔬菜水果就可以。如果要產後就恢復身材的話，那麼一定要管住嘴。
管住嘴，邁開腿，這是亙古不變的道理。為了恢復身材，恢復顏值，付出這一切都是值得的，只要寶媽們能夠堅持下去，結果一定是好的。
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