編輯/旖旎
審稿/韓韓
（本文原創，歡迎個人轉發及分享）
前言
以往大多數寶媽們，在生完孩子之後，如果母乳不多通常會吃一些催乳的藥物和食物，來促進母乳的分泌。
不少的寶媽們，因為產後母乳分泌不夠，常常苦惱不已。於是一個特殊行業，應運而生，那就是“催乳師”。本期話題：男性“催乳師”職業走紅，90後寶媽嘗試後，坦言：感覺“很吃虧”。
有些寶媽因為懷孕之後，體型發生了很大的變化。寶媽們為了能夠讓自己，在生完寶寶之後身材能快速地恢復，常常會去刻意的節食，而導致母乳分泌異常。
也有一些女性朋友，因為平時的身體素質不太好導致母乳不夠。寶媽們怕吃藥對孩子有影響，一些食療的土方法又常常得難以下嚥。於是，這個時候“催乳師”就被很多人想特意地嘗試一下。
而近幾年，“催乳師”這個行業也越來越火爆。很多女性在母乳不夠的情況下，常常會去求助“催乳師”。而在催乳師行業當中，有不少的男性“催乳師”，尤其受到寶媽們的歡迎。
小雅由於體質不好，生完孩子之後還沒滿月，母乳就嚴重不足。不敢吃藥的她，於是就想嘗試一下“催乳師”的效果。在朋友的推薦下，小麗去到了一家專門的母嬰機構。
再三要求，能派出一名經驗豐富的師傅來進行“催乳”。交完錢之後小雅才知道，竟然派來的是一名男性“催乳師”。機構特意介紹，這是一名非常專業“催乳師”技術非常的好。
小雅雖然有點不自在，但是為了寶寶，也沒有多說啥。結果嘗試了幾次之後，卻認為自己非常的吃虧。因為幾次過後，依然沒有出現太明顯的效果。
而且這家孕育機構，還在一直在給自己做推銷，讓小雅購買一些輔助的產品，效果才會更明顯。可是幾番折騰下來，錢沒少花，可是效果卻一直不太明顯。
如今不僅90後們，很多寶媽的思想都很前衛，也願意去嘗試一些新鮮的事物。其實有些真正的專業“催乳師”的操作，再配合寶寶經常的吸吮，對疏通堵塞的乳腺管還是有一定效果的。
其實，生完孩子之後，如果寶媽們感覺到母乳不足的話，可以嘗試下面這幾種方式來解決問題。
一、多吃一些低熱量高蛋白的食物
有很多產婦在生完孩子之後，第1件想的事情就是怎樣才能夠讓自己的身材快速恢復。為了恢復自己的身材，多數女性都會直接節食這個方式，這樣其實是對正在哺乳期的寶媽非常不利益的。
如果想要確保母乳分泌正常的話，那麼在生完孩子之後，可以多吃一些低熱量高蛋白，輕鹽低脂的食物。這些低熱量而且又有營養的食物，不僅會滿足寶媽每日的營養需求，也並不會給身材造成過多的熱量負擔。
二、多吃一些可催乳的食物
生完寶寶之後，女性就算正式的晉級為媽媽了，一定要意識到自己的責任和義務。如果說在晉級為媽媽之後，依舊是像以前一樣隨心所欲，那肯定是不行的。
其實在生完孩子之後，寶媽們還是應該要注意多吃一些催乳的食物。畢竟再好的奶粉，也比不上母乳的營養全面。建議在生完孩子之後可以多喝一些鯽魚湯，雞湯、花生，蓮藕等等之類的食物，來達到更好的催乳效果。
三、寶媽應保持愉悅的心情
母乳分泌的多與少，和產婦的心情是密切相關的。寶媽們心情愉悅，母乳也會比較足。如果說寶媽們經常的心情抑鬱，精神狀態不佳的話，多數會影響到母乳的分泌量。
所以，建議產婦的家人多體諒和照顧寶媽們的心情。而作為寶媽們，也應該要經常得多注意調整一下，自己的精神狀態，儘量地讓自己經常保持愉悅的心情。
育兒日記
基本上，身體素質比較好的寶媽們，一般都不會缺奶水。所以不論是在孕前還孕後，寶媽們都應該多注意進行適當的體育鍛煉，讓身體處於最佳的狀態不論是對寶寶還是寶媽都會有很大的好處。
尤其是在出了月子之後，產婦們就可以開始進行適當的訓練了。這樣的話，不僅能夠讓自己身體各方面能夠快速恢復，也能保證正常的母乳分泌。平時也可以自己在家多進行按摩，也是能夠解決母乳分泌不足的問題的。
延伸閱讀：整個孕期，3個時間才是胎寶腦發育“高峰期”！抓住機會贏在起跑線
你對男性“催乳師”怎麼看呢？你覺得“催乳師”的效果如何呢？歡迎下方留言和大家一起分享你的經驗和看法。
育兒日記360：每天進步一點點，傳播母嬰育兒知識、 婚姻家庭新觀念！讓我們和孩子們一起成長。
圖片源自網絡，如有侵權聯繫刪除
轉載請超鏈接註明：頭條資訊 » 男性“催乳師”職業走紅，90後寶媽嘗試後，坦言：感覺“很吃虧”
免責聲明
：非本網註明原創的信息，皆為程序自動獲取互聯網，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責；如此頁面有侵犯到您的權益，請給站長發送郵件，並提供相關證明(版權證明、身份證正反面、侵權鏈接)，站長將在收到郵件24小時內刪除。