執筆：邵菲
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
不同於以前的踴躍生娃，現如今，越來越多的適齡，甚至是高齡女性都不願生孩子，而她們達成統一戰線的原因有很多，有的因為經濟壓力，有的因為教育焦慮，而最多的，則是害怕生娃後身體的一系列變化。
組圖展示生娃前後的“毀容”級變化，太扎心
下面給大家分享一組女性當媽前後的對比圖，過來人表示：張張都是淚。
1、皮膚從細膩到粗糙
俗話說“女人都是水做的”，在懷孕生娃之前，女性的皮膚雖說無法達到吹彈可破，但大多都是細膩精緻的，尤其是有了護膚品的助力之後。
而在懷孕之後，害怕護膚品的某些成分會傷害到胎兒，加之體內激素分泌發生變化，產後更是忙得沒時間捯飭自己的臉，所以皮膚不粗糙才怪了。
2、身材從苗條到圓潤
女性在懷孕生子之前都是“少女”，身材雖不如模特那般妖嬈，但大多是瘦弱、勻稱的。
但是懷孕生子之後，腹部大量脂肪堆積隆起，胯骨甚至還可能變形，如果產後恢復情況不佳，身材將會直接走形。所以不少愛美的女性，不敢隨意生孩子。
3、心理從健康到脆弱
由於短時間內經歷兩次激素水平大幅變化，加之無法很好的適應媽媽角色的轉變，不少女性在產後心理狀態會變得非常脆弱，委屈、無助等負面情緒常讓她們情緒崩潰，不少寶媽甚至產後抑鬱。
4、脾氣從溫和變暴躁
溫柔是女性的標籤，大多女性性格都非常溫和，但是當她們當媽之後，往往能發現自己解鎖了新技能——河東獅吼。
有了孩子之後，身上的擔子越來越重，脾氣也越來越暴躁，經常為了一點小事就對孩子、老公大吼大叫，但其實，媽媽們也不想這樣。
5、睡眠從充足到奢求
女性在懷孕生子之前，往往能一覺睡到大太陽曬屁股，除非因為別的原因熬夜，幾乎很少會遇到睡眠困擾。
但是在懷孕生娃之後，受身體不適、時刻哄娃的影響，作息往往不受自己的控制，需要隨著孩子走，被無情打亂，因此，想要睡一個好覺都成了奢求。
這些生娃後的變化雖然扎心，但寶媽並非束手無策，做好以下幾點，仍有翻盤的可能。
1、認真護膚，科學運動
雖然醫生不提倡孕婦使用護膚品，但是現在有很多針對孕婦研發的產品都是安全的，只是價格會貴一點，但是一套護膚品可以使用多達幾個月，平均下來也相對能接受。
此外，孕媽在孕期可以適當做一些舒緩運動，產後出月子之後，最好也能抽出一定的時間進行塑身運動，幫助身材快速恢復到產前，甚至是更佳的狀態。
2、理性帶娃，讓老公承擔責任
不少女性在生娃之後，總是想著自己一手包攬孩子的一切，結果讓自己過得很累，身心俱疲。
但其實，孩子並非女性一個人的，在做好自己該承擔的同時，也需要讓老公承擔他的那一部分責任，既解放自己的雙手，又能培養父子之間的感情。
這些育兒神器能有效緩解育兒壓力
1、嬰兒襁褓
寶寶在出生後4-5個月內，容易出現驚跳反射，具體表現為突然間抖動，抬起雙手並驚醒，從而影響其睡眠質量，需要媽媽在旁頻繁哄睡。
而嬰兒襁褓能將寶寶包裹住，增強其安全感，有效降低驚醒的概率，緩解媽媽的壓力。
2、和尚服
這種衣服是連體的款式，呈上半身繫帶，下半身鈕釦合攏的設計，既能包裹寶寶腹部，又不約束其腿部，並且易穿脫，在給其換尿布的時候，能有效減少媽媽的工作量。
3、哺乳枕頭
媽媽在給寶寶餵奶的時候，將其放在哺乳枕頭上，可以有效的解放雙手，避免手臂和腰部長時間發力，從而誘發肌腱炎、腰椎病，落下月子病。
4、隔尿墊
寶寶腸胃、膀胱容量小，加上新陳代謝快，排洩系統尚未發育完全，所以大小便頻次很高，可能在給其換尿不溼是時候就再度尿尿，此時，隔尿墊能防止弄髒床單，減輕清潔壓力。
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