兒童積食對孩子健康的影響，相信很多家長都有一定的瞭解，其實，兒童積食並不是說它多麼的難調理，而是因為很多家長壓根都沒有發現孩子積食了。導致食物堆積在腸胃的時間過久，孩子積食的情況也越來越嚴重，這樣就會引起各種各樣的健康問題，如：發燒、感冒、咳嗽，甚至是肺炎，影響孩子的身體健康和發育，所以，別讓積食的情況越拖越久，家長一定要及時發現，趁早幹預。
孩子是不是積食了？觀察身體這4處，告訴你答案
1.是不是出現了“眼袋”
若是孩子積食了，下眼瞼的位置就會出現“眼袋”，剛剛開始的時候會出現發青的情況，隨著情況的加劇，還會出現發紅或者是發黑的情況。特別是單眼皮的孩子，會因此變成雙眼皮。
2.是不是有鼻樑青筋
這個也是比較常見的情況之一，積食的孩子，鼻樑中間的位置或者是旁邊兩側，會出現明顯的青筋。
3.經常咳嗽
積食長期得不到分解和代謝，就會在孩子的體內產生內熱，出現積食上火的情況，這個時候還就會經常咳嗽，一直反反覆覆的，嚴重的時候會損傷肺部健康，若是這樣的情況一直未好轉，孩子就會出現咳嗽反覆，肺炎的情況。
4.睡眠不好
這個也是積食常見的情況，孩子積食了，就會直接影響睡眠的質量，即使之前孩子睡眠情況很好，但是積食的孩子就會變得睡不踏實，喜歡翻身，有點動靜就馬上驚醒，喜歡哭鬧，孩子還會出現盜汗、說夢話、磨牙等情況，這些情況家長都不要忽視。
積食引發肺炎，醫生：夜間2不要，白天2堅持，兒童積食不攻自破
一、夜間2不要
1.晚餐七分飽為宜
很多時候，我們晚上吃了沒有過多久，就需要休息了，而晚上的活動量相比白天較少，所以食物消化也沒有那麼快，脾胃的運化會效率低一些，所以晚餐不要吃太飽，一般七分飽就可以了。晚餐的時候，一定要注意攝入的食物，少吃一些高蛋白和高脂肪的食物，避免不消化。給孩子準備晚餐的時候，儘量準備一些清淡的，好消化的食物，避免加重脾胃的負擔，引起積食的情況。
2.睡前不要刻意的加餐
有些家長擔心孩子晚餐吃不多，晚上的時候會肚子餓，所以會在孩子睡覺前給孩子加餐，其實這樣的做法反而會影響脾胃的運化。睡前加餐，其實就是在增加脾胃的負擔，加重消化的困難。導致孩子在睡覺的時候，不能好好休息，反而更容易出現積食的情況，特別是第二天起來的時候，家長就能聞到明顯的口臭味，其實都是因為積食造成的。
二、白天2堅持
1.堅持給孩子清清腸胃
脾胃是孩子的後臺之本，它能夠幫助孩子對食物進行消化和吸收，孩子脾胃好，才能健康成長。平時家長可以通過一些溫和的飲食養護的方式來幫助孩子調理脾胃，內.金紅..果.飲就是很多家長的選擇，裡面的食材都是一些藥食同源，溫和、無副作用的健脾食材，很適合孩子嬌嫩的脾胃。
內 金 紅 果 飲裡面主要有沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽等，能夠緩解孩子積食脾虛的情況，提高脾胃的運化力，健脾益胃。酸酸甜甜的口感，孩子也喜歡喝。現在很多兒科大夫都建議家長給孩子喝一些內 金 紅 果 飲來養護脾胃，孩子脾胃好了，胃口就好，身體好了，就少生病了。
2.堅持小兒推拿
家長有時間的情況下，建議可以堅持幫助孩子進行小兒推拿，如：揉腹或者捏脊都可以。需要注意的是，家長在推拿的過程中，一定要注意力道，避免弄疼孩子，堅持推拿，能夠提高孩子腸胃的蠕動，改善積食反覆的情況。
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