文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
近日，朋友圈裡刷到一位媽媽的動態：
“左邊跟我一起畫個龍，右邊畫一道彩虹，你這左一腳右一腳，一晚上媽媽要給你蓋八百回被子，咱能老實一會不踢被子嗎？”
後面還跟了一個哭笑不得的表情。
這一看就知道，這位媽媽因為寶寶踢被子的事情，肯定是整宿整宿地睡不好覺，只要寶寶一翻身踢被，媽媽立馬起身給他們蓋好被子，生怕自己保護不到位讓寶寶感冒。
有一種遭罪叫“寶寶踢被子”，別再不當回事了，寶寶可能很不適
有了孩子之後，每個媽媽都會遇到寶寶踢被子，這是一件極為普通的小事，尤其到了冬天室內溫度較低，媽媽很是擔心寶寶踢被子會著涼，所以晚上總是在踢被子、蓋被子中度過。
一來二去，不光孩子受冷著涼，就連把媽媽折騰得也夠嗆，“踢被子”何時才是個頭？實際上，寶寶踢被子可能另有原因，這種看似“調皮”的舉動，實際上是寶寶在向父母表達他的“不舒服”。
試想一下，如果在寶寶身上蓋上了厚厚的被子，渾身出汗，本想將被子踢開“散散熱”，“愛子心切”的媽媽卻一把將被子蓋了回去，那孩子大概率會更加遭罪。
因此，寶媽提前知道寶寶踢被子的原因尤為重要，只有排除了這些“潛在因素”，才會讓寶寶度過每一個舒適的夜晚。
別再抱怨寶寶總是踢被子了，這些潛在原因寶媽最好要提前知道
1)寶寶入睡前過於興奮
有些寶寶在入睡前大腦過於興奮，比如玩遊戲、看動畫這些睡前刺激比較強烈。在這種情況下，即便他們已經睡著，大腦的皮質仍然處於興奮狀態，從而讓身體在睡眠狀態中保持運動，出現踢被子的現象。
【建議】：睡前避免寶寶過多勞累，減少大腦的刺激，讓他們能夠在一個平和的環境下入睡。
2)寶寶胃腸道消化不好
嬰幼兒胃腸道功能還未發育完善，如果吃太多或者消化不良，會導致他們肚子發生脹氣或其它不適，那麼在睡覺的時候就會來回翻動身體，從而睡覺踢被子。其次，如果寶寶肚子裡面有蟲子，寶寶肚子容易發生腹痛，也會出現踢被子的現象。
【建議】：晚飯儘可能讓孩子少吃油膩、不易消化的食物，避免引起積食、消化不良等胃腸道疾病。如果懷疑孩子肚子裡有蟲子，也可以適當吃一些寶塔糖，及時清除蛔蟲。
3)寶寶受外界環境影響
寶寶睡覺會受到外界環境的影響，比如睡覺環境燈光太亮，再或者有其它聲音，這些外在的因素都會他們的睡眠質量，讓身體的神經系統出現紊亂，踢被子正是這種情況的反射現象。
【建議】：保證孩子處於一個安靜、昏暗的環境中睡覺，減少外界刺激對寶寶身體的影響。
4)寶寶被子厚影響翻身運動
有些媽媽擔心寶寶晚上會冷，所以準備的被子也會厚一些，如果被子的重量超出他們身體沉重，就會使得他們身體有極大的壓迫感，這種不適會影響寶寶翻身運動，造成極大的不適感。
【建議】：根據室內問題合理調整被子的薄厚，最好選擇輕便保暖的材質，為寶寶提供舒適的睡眠寢具。
5)寶寶身體感覺太熱了
嬰幼兒不同於成人，他們新陳代謝較快本身就比較怕熱，同樣的室內溫度成人蓋厚被子或許還覺得冷，可是對於寶寶來說就有些熱。所以，他們會通過不斷踢被子來調整週圍環境的溫度。
【建議】：如果寶寶睡覺有出汗的現象，就不要反覆給孩子蓋被，可以給孩子換條薄點的被子，以緩解他們焦躁不安的情緒。
當然，排除這些因素外，如果媽媽還發現孩子精神不振、不愛活動、食慾不振，還伴有煩躁哭鬧等現象，就要考慮孩子是不是由缺鈣引起的神經協調功能不穩定，要及時帶孩子就醫查看病因所在，適當地補充鈣質減少踢被子的行為出現。
無論是寒冷的冬季，還是炎熱的夏季，孩子總會因為踢被子而生病。如果擔心孩子，媽媽不妨睡覺時給寶寶加一件小肚兜或者小背心，或者選一款合適的睡袋。
這樣父母完全可以放心的睡覺，不用一次又一次地給他們蓋被子，寶寶也不會因此遭罪，安安穩穩地睡到大天亮。
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