文：喬木
1.
樊登在視頻中，說了這樣一番話：“當你在人生當中，覺得最絕望，最無助的時候，努力才能夠扭轉你的人生，而不是抱怨，不是沮喪，不是頹廢，一定要逼自己優秀，然後驕傲的活著。
樊登後來又說，這世界上只有兩類人，一種是自律的人，一種是逼自己自律的人。
每一個人都喜歡在舒適區呆著，過著按部就班的生活，自己認識的人，自己的工作，自己的生活，全部是自己熟悉得不能再熟悉的一部分。
閉著眼睛都能知道明天會發生什麼，後天會發生什麼，這一輩子會怎樣度過，好像度過的每一天，都只是在重複自己的這一生而已。
當遇到生活的打擊或者困境之後，有的人會選擇抱怨自己，抱怨生活，抱怨命運，最後選擇了放棄。
他覺得面對現在的生活，沒有什麼是可以把控的，也許放棄所有的期待，放棄所有的努力，破罐子破摔，就是最好的方法了吧。
當一個人不具備有抗壓的能力時，他就像一葉扁舟，在生活的茫茫大海上，任何的颳風下雨，都會讓他有被沉沒的可能。
風調雨順時，晴空萬裡時，他是那個永遠躺在沙灘上喝茶的人，而不是那個在岸上修漿修船的人。
沒有人讓願意自律，人的本性本來就是喜歡享受安全感，享受在自己熟悉的空間裡生活。
2.
一個人無法解決自己生活的問題，無法解決工作的問題，其實只來源於四個字：缺乏自律。
樊登說過這樣一段話：美國著名社會心理學家羅伊·鮑邁斯特研究得出，目前主要的個人問題和社會問題，核心都在於缺乏自律。缺乏自律不僅會影響個人幸福，比如飲食不自律，會影響身體健康，身材走樣；還會影響家庭幸福，比如無法控制自己的情緒，容易衝動，說出傷害家人的話。
一個人明明知道，只有跑步才能夠解決自己身體肥胖的問題，可是他只想躺著刷手機，躺著看電視劇，每天吃很多零食，他根本無法改變這些壞習慣，也根本無法做到自律；
一個人明明知道，要想在某一個行業做到一番作為，必須每天堅持一個小時，對他來說堅持太難了，堅持很難成功也離他很遠。
還有人明明知道，一天到晚打遊戲只會讓自己一事無成，還會浪費自己的青春和時間，可是他依然無法讓自己自律起來，他沉淪在打遊戲的快感當中，無法自拔。
一個沒有自律能力的人，無法察覺到自己行為的錯誤，反而會更縱容自己，他只會選擇自己高興的，舒服的事情，他不會去考慮自己，這一系列行為帶來的結果，哪怕結果是惡意的。
一個人只有真正掌握自律的能力，才會真正得到幸福，一個人只有開始真正自律之後，才會讓自己對優秀有更好的追求，從而擁有更好的人生。
3.
不管在怎樣的生活困境，要記住這都只是你當下的生活，並不決定你明天的生活，也更不會決定你未來的生活。
一個人怎麼在困境當中走出來，除了自律，除了靠自己熬過這一段黑暗的時光，別無他法。
書上說：只是這世界上，太多人都在“間歇性想逆天改命，持續性輸給自己的懶”。
一個人要想有多優秀，就要求有多自律，自律程度越高的人，就會更優秀。
一個人擁有深到骨子裡的自律，他的人生就會擁有無往不勝的勝利。
山本耀司曾說：我相信一萬小時定律，但從不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。
還有人說：你想成為誰，你就主動靠近誰。人類也是善於模仿的動物，面對大自然優勝劣汰的法則下，越來越多的人對高效規則的健康生活充滿了嚮往。
好好努力，好好讓自己變得優秀，你的餘生將熠熠生輝。
當你變得自律後，你的人生就會擁有更多的選擇權。
感謝您的喜愛，我是喬木，百萬豹紋作者，專寫婚姻情感、暖心故事。關注我，會給您帶來更多精彩內容。
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