很多人誇我自律，說我行動力強，想做什麼事都能做成，還能克服惰性，每天堅持讀書、寫作和跑步，甚至得到結論：百合很自律。
實際情況是，我也會偷懶，也想拖延，甚至有時候完全沒有自制力。說話追求舒適、安逸和簡單是人性的弱點，只不過我更知道自己作為一個全職媽媽想要的自由，需要自己去爭取。
也可以說，當我堅持讀完了1000本書後，而且從未沒有間斷過寫作，沒有縱容自己在懶惰中沉溺，才最終取得了所謂別人眼中的“成績”。
對此我沒有沾沾自喜，而是要向《認知覺醒》的作者周嶺學習全新理念，那就是：真正的行動力並不來源於自制力，而是來源於想要的自由。
01珍惜每一步來之不易，才會越來越好
三年前，我還在上市公司過著朝九晚五的安逸生活，在上班和下班之間穿梭，那時候根本沒有成長的意識，只是隱約間感到不安，但只能渾渾噩噩過生活。
直到後來偶爾認識了一些書友，看著那些來自五湖四海名校的高材生，竟然還孜孜不倦地讀書，突然就生出了內疚與羞愧感。
想想自己既沒有太閃亮的學歷，也沒有拿得出去的能力，而那些很厲害的人還非常努力，相比之下真算是“遍體鱗傷”了。
也就是從那時候，我就開始立志要好好讀書，然後就堅持到了現在。別人都說我很幸運，我都不辯駁，僅僅是一笑而過。因為那麼多苦都吃了，又何必在乎別人說什麼呢？
心理學認為：越是在乎，越是爭辯，越說明內心的恐慌。
經過了這麼多年的波折與困難，說實話早就對外界的評價不那麼在意了，因為知道每一步都來之不易，所以才會分外珍惜，只想把每一步路走好，而不是過於在意表面上的東西。
也可以說經歷了艱難與困苦，在堅持與突破中，早就淬鍊出一身無所畏懼的勇氣。因為懂得珍惜每一步，才會越來越好，而那些身外都無關緊要。
02知道自己要什麼，才是真正的行動力
每天都是禮物，只是我們沒有意識到。因為不管我們生活曾經歷過什麼，然而經過一晚後，我們的精力和狀態都會得以恢復。
而作者認為這是“增強迴路”來阻礙我們成功的底層邏輯，也就是說當我們不在意失敗時，那麼這種“增強迴路”就對我們無可奈何。
再比如說我們每天都想刷手機，看能吸引你自己的標題，然後就很難進入學習狀態，於是時間就在各種“消費”中浪費掉。
如果我們換一種思路，知道自己想要什麼，也就是明確自己的細化目標，那麼就不容易受這些“增強迴路”的影響。
也就是說，當我們的意識想刷手機時，你要學會勸自己遠離手機，這時候“增強迴路”就變成了對自己有益的迴路，也就是不斷強調刷手機是一種浪費時間的事情。
不過做這些選擇的前提是，一定要知道自己要什麼，才會產生真正的行動力。如果僅僅只是跟風的話，那麼很難擁有行動力，或者行動容易擱淺。
所以說，想要獲得想要的一切，都要靠行動與意識去改變。同時也要認定：比你厲害的人比你還努力，那麼你還有什麼理由去偷懶呢？
03一切的成長源於“想清楚”
很多像我一樣的全職媽媽，都因為要帶孩子沒辦法去上班，只要全職帶娃，但同時她們又不甘心就這樣蝸居在家中。也可以說想成長，卻總是事與願違。
這時候其實對我們來說，做什麼並不重要，想清楚更重要。因為作為人來說，如果想要真正堅持做一件事情，一定要想清楚自己要什麼？該怎麼做？
然後將要什麼儘可能的詳細化，該怎麼做的步驟要細化到具體每週、每天，甚至是每小時，如果只是說“我想成功，我想成長”，類似這種不清楚的目標，最終都只能不了了之。
那麼全職媽媽，該如何建立清晰的目標呢？《認知覺醒》中建議可以從三點做起：
第一，寫下你的目標，然後將目標細化。這也意味著想沒有用，做了才有效，而且目標一定要是可衡量和可執行的，不能過於抽象；
第二，做自己熱愛的事。比如我當初從上市公司離職後，就考慮著要做文字有關的事情，於是選擇了讀書和寫作。而做自己喜歡和擅長的事情，真的更容易堅持下去；
第三，改變思維，認知清晰。這意味著當別人對你說“讀書無用，努力無用，又賺不到錢”時，你要想清楚你要的是成長還是一時的滿足。當學會延遲滿足時，可以說你一定能成功，只不過是時間早晚而已。
所以說，很多人想要的東西都太過於迫切了，所以才導致了總是陷入烏合之眾，跟著風向四處碰撞，最終卻一無所成。
04結語
也可以說當我們陷入懶惰、空虛、失控的情緒時，往往是因為大腦處於模糊狀態，或者說不清晰自己的目標，也不知道如何實現它。
思維改變意識，意識決定行動，行動才能成就未來，如果我們想要改變自己，建議先讀讀《認知覺醒》這本書
當處於這個時候時，需要清空自己想一想，真正的渴望是什麼，只有這樣才能真正做到追求自由，成為更好的自己。
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