上世紀80年代，香港影壇如日中天，人傑輩出。尤其以成龍為首，被稱為“大哥”，但在“大哥大”洪金寶面前，成龍卻甘心當“小弟”！
洪金寶，才華橫溢的電影奇才，靈活的身手與自身體型形成巨大反差，也被稱為“中國最靈活的胖子”。
隨著年齡的增長和大傷痛來襲，在強大的“大哥大”也不得不對病痛服輸。
年輕時的洪金寶是影壇武術擔當，也是一代前輩，但常年打拼落下不少小毛病，前前後後手斷了7次，腳斷了3次，弄得渾身是傷。那會敢打敢拼扛得住傷痛，只是人一旦上了年紀，就疼痛難忍，尤其是雙腿的膝蓋軟組織多年來不斷磨損。
直到2017年，洪金寶才在家人的陪伴下完成了膝蓋手術。
只不過，手術後需要很長一段時間的恢復期，所以在之後的一兩年間，每次見到洪金寶都是坐著輪椅出行，外出時還需要他人的照顧與陪伴，一般情況是太太高麗虹親自上陣，但太太沒空的時候，也就只有司機或者保姆代替。
8月5日，有媒體曝光洪金寶外出買菜的場景，特殊時期，洪金寶被兒子洪天明要求儘量減少出門，而且加上洪金寶年紀大，身材壯碩，所以風險很大。
不過，對於兒子的話語，洪金寶並沒有聽，畢竟宅家時間太長，確實容易憋出毛病，所以包裹嚴實現身菜市場被媒體拍到。
洪金寶穿著白色T恤，下搭黑色長褲，不僅戴著口罩、面罩、草帽、手套、套袖，頭上還包著頭巾，為了出門也是煞費苦心，但這個打扮倒也相當安全。
港媒稱，洪金寶因為腳患的復發，再加上需要趕時間，洪金寶坐上了輪椅，而與他一同來到菜市場的還有菲傭，同樣打扮十分嚴實。
這次露面，洪金寶雖然身材還是發福，但相比手術前的樣子，儼然已經變成兩個人，纖瘦很多，而這絕大多數原因因為洪金寶想賺取更多時間湊孫，所以正在積極減肥。
根據洪金寶採訪透露，自己已經減掉有20多磅，比以前輕了不少，如此毅力，相信完成早些時候許下的諾言“想有150歲的命陪孫兒”肯定會實現。
此外，洪金寶也稱妻兒都怕他外出，天明有叫自己不要出去，但有時候沒有辦法，想出去買菜伸展一下，所以儘量要做好防疫措施。
前段時間，洪金寶家中還有幾位“貴客”，69歲的譚詠麟前往探望，並且老大哥親自下廚做了一桌子好菜，讓譚詠麟曬出近照。只是洪金寶一度因為瘦到脫相被衝上熱搜，飽受關注。
洪金寶不戴頭巾，曝光了頭髮花白找不到一處黑，臉部不在飽滿，甚至脖子和雙手都已經有青筋暴起，讓人擔憂是否生病。
後來洪金寶兒媳周家蔚看到了相關報道才澄清了不實傳聞，洪金寶的身體健康無恙，原來只是吃的健康所以才變得清減。
據悉，手術後的洪金寶身體大不如以往，經常要坐著輪椅出行，而為了健康，醫生一度建議其減肥，為了盡享天倫，洪金寶也是下了一番苦工，注重養生，努力減肥，才有了現在的瘦身成功，也算小有起色。
雖然總有網友稱洪金寶老了的樣子讓人看著害怕，尤其做出兇狠的樣子的確不怎麼慈祥，但其實或許也因為這種風格才更有大哥範兒，成就了他在影視界的地位，最後祝福洪金寶老爺子身材越來越好，吃嘛嘛香。
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