南瓜奶味道鮮美，略帶脂肪，不乏味。這種營養牛奶的味道吸引了很多人。
讓我們在這裡學習如何製作美味的南瓜奶！
如何製作美味的南瓜奶
製作南瓜奶的成分：
南瓜：500gr
煉乳：½罐
無糖牛奶：1升
椰奶：500毫升
工具：攪拌器，過濾器，鍋...
怎麼做
工藝成分
南瓜：短暫洗淨南瓜，然後將南瓜去皮切成4等份，用湯匙或刀子將南瓜sc出並用水沖洗。然後將南瓜切成2-3釐米的正方形或薄片。切碎後，南瓜將煮得更快。
蒸南瓜
蒸之前，將少許鹽加到鍋中，然後將南瓜放入蒸鍋中。南瓜變軟時，將其取出並冷卻。
如何在沒有攪拌機的情況下用攪拌機制作南瓜奶
帶有攪拌機
將蒸好的南瓜放入攪拌機中，加入煉乳，椰奶製成泥。當混合物光滑時，加入不加糖的牛奶。不要忘了篩分這種混合物以得到最光滑的南瓜奶。
沒有攪拌機
蒸熟後，用勺子將南瓜壓碎並過篩以除去殘留物。然後加入新鮮牛奶，煉乳，椰奶並充分攪拌。
煮南瓜牛奶
製作南瓜奶的下一步是將南瓜奶放入鍋中，然後在火爐上加熱。當它沸騰時，應定期攪拌以防止鍋底部的南瓜奶焦燒。理想情況下，應保持較低的熱量。
如何喝南瓜奶？
南瓜奶富含維生素和礦物質，對人體有益，例如磷，鐵，維生素C ...尤其是維生素A。南瓜奶對眼睛有益。它可以增強骨骼，並幫助瘦弱的人吸收食物。
您應該在午餐後和晚上睡覺前喝南瓜奶。這是想要增加體重的人的正確時間。此外，您可以在早上喝早餐。
如何保存南瓜奶
南瓜奶應保存在密閉的瓶子中，放在冰箱中，並且只能在製作後的3到4天內使用南瓜奶。
要製作美味的南瓜奶，您應該選擇外殼粗糙，顏色為黃色的堅硬南瓜。
在家制作南瓜奶很簡單，對吧？通過這些簡單的步驟，您將獲得即食，甜美可口的南瓜牛奶杯，為整個家庭補充能量，刺激味蕾並保持工作和學習的健康。
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