本期導讀:牛肉怎麼做才軟爛?教你燉牛肉的小技巧,牛肉容易熟爛,味道香
冬季天氣寒冷,我們需要吃一些肉類補充我們身體所需的能量,使我們的身體暖和強健,天氣寒冷也不怕。冬季吃肉滋補,首選牛肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,牛肉的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,常吃能提高我們機體抗病能力。而且,牛肉味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。
很多朋友在家燉牛肉時,都會遇到同樣的問題,牛肉的纖維比較的老,牛肉燉了2個小時都燉不熟爛,咬不動,吃著塞牙,也不知道是哪個步驟不對,出了問題。牛肉到底怎樣燉容易熟爛,今天教你燉牛肉的小技巧,燉出的牛肉熟爛、味道香。
牛肉怎樣選:首先要選擇適合燉牛肉的部位,適合用牛胸肉、牛腩,肋條肉,腱子肉,牛腩熟後,食之香嫩,肥而不膩,筋多肉少,熟後色澤透明、美觀,肋條筋肉叢生,熟後肉質鬆嫩。
牛肉怎樣切:切牛肉也很講究,牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較密實,所以要橫切,將長纖維切斷,不要順著纖維組織切,這樣牛肉嚼不爛。首先要找到牛肉的紋理,然後刀垂直於肉的紋理切下去。就是頂刀切,橫著牛肉的紋路切。
燉:燉牛肉時,要先大火燒開,再轉小火慢燉,一直用大火燉,牛肉很難燉熟爛,鹽一定要後放,在收汁時加入鹽,再把牛肉燉入味。鹽加入過早,會使牛肉肉質發緊,後續將難以把牛肉燉熟爛。
用電飯煲或者壓力鍋,大大能能縮短牛肉的燉制時間,熟爛的快。缺點是,味道沒有用鍋或者砂鍋燉出的牛肉味道香。
加山楂:燉牛肉時,鍋裡加入2-3個山楂,味道好,牛肉更容易熟爛,山楂中含有一定量的脂肪酶和山楂酸,山楂中脂肪酶可促進脂肪分解。山楂酸可提高蛋白分解酶的活性,因為牛肉的主要成分是蛋白質和脂肪,因此燉的牛肉更爛、易熟。
加啤酒:燉牛肉加入鍋裡一些啤酒,以增加肉質的鬆軟度、鮮嫩度、使牛肉更容易熟爛,啤酒中富含酵母、啤酒花、酒糟芳香、酒精、二氧化碳等物質,在燒菜的過程中能夠最大程度保持肉質的水分,啤酒還能去除牛肉的腥羶味,釋放肉質的鮮嫩口感,醇美滋味。
燉牛肉熟爛小貼士:
一:要選用牛胸肉、牛腩,肋條肉,腱子肉,牛腩等部位燉制牛肉。
二:要橫著牛肉的紋路切。
三:加山楂,啤酒都能縮短牛肉的燉制時間,還能增加牛肉的風味。
四:燉制牛肉時,先要大火燒開,然後再小火慢燉。鹽要後放。
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