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一個人午餐,我從不點外賣也不將就,這麼做簡單美味又營養,真香

美食 斯佳麗的小廚房

一個人午餐,我從不點外賣也不將就,這麼做簡單美味又營養,真香

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編說起粉絲煲,很多人都很熟悉,它經常出現在百姓家的餐桌上,粉絲有個最大的優點,就是能吸附各種湯汁的味道,變得柔軟爽滑有滋味,因此深受人們的歡迎, 它即可是菜,也作為主食, 工作時間在外午餐,或者一個人偷懶不想吃飯時, 我都常會用一鍋粉絲煲來打發,熱乎乎、香噴噴,吃起來很舒服。

粉絲煲可以根據個人喜愛來添加食材內容,海鮮、肉末、雞蛋、蔬菜等, 裡面沒有特定的搭配,完全可以按主婦的口味隨意變化發揮, 都能得到簡單家常好味道。尤其是在寒冷的冬天, 用砂鍋燜煮著粉絲煲,熱氣騰騰,香氣撲鼻, 驅寒又暖胃,簡簡單單的做,簡簡單單的吃,棒極了。

今天中午一個人在家,偷懶不想做飯,就給自己煮鍋“ 包菜肉丸粉絲煲”吧,選用了紅薯粉絲,低脂又飽腹,多吃不長胖; 而肉丸是母親自己做的,她每次都會多做點,分小袋放入冰箱來冷凍,吃時拿出來一小部分,燉個菜,做個湯都很省事。 包菜就是冰箱裡現成的,洗一洗,再切成絲,放了小半個。 被肉丸和蔬菜湯汁浸潤的粉絲爽滑Q彈,鮮香味美,滿滿一大碗下肚,真舒服 。一個人午餐,我從不點外賣也不將就,這麼做簡單美味又營養,只需五分鐘能出鍋, 有肉有菜有主食,真香。 下面就來看看具體做法吧。

【包菜肉丸粉絲煲】

原料: 肉丸 1盤   粉絲 1把   包菜 半個   生抽  1勺 蠔油  1勺    蔥花   胡椒粉  油鹽

製作:1. 準備好原材料; 2. 燒熱鍋放入適量的油,加入肉丸進鍋翻炒; 3. 加入泡軟的粉絲進鍋翻炒均勻; 4. 加入適量的生抽和蠔油; 5. 加入包菜絲進鍋翻炒; 6. 加入少許水燉煮; 7. 燉煮好後加入適量的鹽和胡椒粉調味; 8. 盛入盤中,撒上蔥花。

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小貼士:1.肉丸是自己家做的,平時多做點,放入在冰箱裡冷凍,吃時取出一部分即可; 2. 將肉丸先煎一下,粉絲提前泡軟, 將肉丸和粉絲、包菜一起燉煮,加入生抽和蠔油調味,燉煮熟後加入鹽調味即可。

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