頭條資訊 - 為您提供最新最全的新聞資訊,每日實時更新

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

美食 叮咚美食

每年一到冬天的時候,蘿蔔就成了我家餐桌上的常客,這個季節的蘿蔔不僅水分充足,口感也特別脆爽。蘿蔔的營養豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8-10倍,在民間更有“小人參”的美稱。

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

蘿蔔不僅營養價值高,它的做法也是非常多樣的,很多人喜歡用來炒菜,或做成蘿蔔乾、酸蘿蔔或者用來包餃子,今天給大家分享的是蘿蔔的一個新吃法,也是懶人早餐餅的做法,口感香軟多汁,特別營養好吃。我們只需要準備幾樣簡單的食材:蘿蔔、雞蛋、麵粉、澱粉、蔥花,放一起攪一攪,不揉麵不發麵,十分鐘就能做好。

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

【香軟蘿蔔餅】

需要準備的食材:白蘿蔔半個,雞蛋3個,麵粉200克,紅薯澱粉50克,蔥,食用油,鹽,水。

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

詳細做法:

1.把蘿蔔洗淨刨皮後,用刮絲器刨成絲,加入一小勺鹽拌勻醃製5分鐘。

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

2.蘿蔔絲中加入3個雞蛋、麵粉、紅薯澱粉和蔥花,再加1勺鹽、少許水攪拌。加入紅薯粉可以讓蘿蔔餅更加香軟,放久了也不發硬,沒有紅薯粉可用其他生粉代替。

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

3.攪拌成這樣的濃稠度即可,加水的時候可邊攪拌邊加,不要一下加太多水,以免麵糊太稀。

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

4.料理機的圓盤中刷一層油,用最大火預熱,把攪拌好的麵糊勺入圓盤中,蓋好煎3分鐘左右。沒有料理機的可用平底鍋或者不粘鍋來煎,都非常簡單哦。

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

5.當蘿蔔餅凝固可以鏟動以後,翻另一面繼續煎,中途可以多翻幾次面,直至兩面都煎至金黃就可以剷出了。

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

這樣做的蘿蔔餅香軟好吃,既有營養又能當飽,是主食也是小零食,自從學會這樣做,兒子天天饞,做法比包子饅頭簡單多了,喜歡吃的可以試試。

冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養

【本文由叮咚美食原創,嚴禁盜圖,抄襲必究】

感謝閱讀叮咚美食的原創食譜,喜歡這個食譜的話請給我點贊、收藏、轉發,小編每天都會給大家分享健康美味的食譜,敬請關注~

轉載請超鏈接註明:頭條資訊 » 冬吃蘿蔔好處多,教你蘿蔔新吃法,不揉麵不發麵,香軟又營養
免責聲明
    :非本網註明原創的信息,皆為程序自動獲取互聯網,目的在於傳遞更多信息,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責;如此頁面有侵犯到您的權益,請給站長發送郵件,並提供相關證明(版權證明、身份證正反面、侵權鏈接),站長將在收到郵件24小時內刪除。
加載中...