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美食

它被稱為“素食之王”，蛋白質含量比牛肉高，飽腹感強，減肥首選

它被稱為“素食之王”，蛋白質含量比牛肉高，飽腹感強，減肥首選

再倒入適量的清水，加入一半洋蔥，大蒜瓣，煮沸了以後轉成小火繼續燉煮個1015分鐘。在燉煮高湯的時候，可以準備一下配菜，把洋蔥切碎了，小番茄也對半了切開

4年多 (2020-12-25)

美食

米飯中加一點它，堅持每天吃，低脂抗餓，不知不覺就瘦了

米飯中加一點它，堅持每天吃，低脂抗餓，不知不覺就瘦了

這個原因就是因為我們平時吃的米飯，麵條裡面，GI的含量高，簡單點來說你吃了一碗米飯約等於一碗糖，所以如果只把白米飯當作主食，這樣的飲食結構相當的不健康

4年多 (2020-12-22)

美食

紅棗和“它”搭配，金子都不換，氣血雙補，中年女性要常吃

紅棗和“它”搭配，金子都不換，氣血雙補，中年女性要常吃

我一般都非常喜歡用芋頭來做甜湯喝，那今天也是一樣，給大家來分享這個芋頭紅棗甜湯的做法。紅棗跟芋頭搭配在一起給金子都不換，補血防脫髮，人到了中年，尤其是上了...

4年多 (2020-12-23)

美食

這水果是“燃脂高手”，很少人都不知道，當成垃圾扔掉，太浪費

這水果是“燃脂高手”，很少人都不知道，當成垃圾扔掉，太浪費

菠蘿蜜吃後很多人把核扔掉了，其實很好吃，做法也超級簡單。煮熟的菠蘿蜜核口感類似煮熟的板慄或是菱角，柔軟粉糯，味道還不錯哦

4年多 (2020-12-21)

美食

這種魚，在我國產量大便宜沒人吃，營養比甲魚還高，很少人知道

這種魚，在我國產量大便宜沒人吃，營養比甲魚還高，很少人知道

因為小黃魚不同於一般的江魚河魚，刺兒少還沒有土腥味兒。【製作步驟】：先把所有的食材都準備好了，小黃魚買的是凍的，已經處理好了的，大家要是買的是新鮮的小黃魚...

4年多 (2020-12-11)

美食

冬天，我家早上就用它來配白米粥，下飯好吃，全家都愛

冬天，我家早上就用它來配白米粥，下飯好吃，全家都愛

【小貼士】：曬蘿蔔乾非常的簡單，把蘿蔔切成條以後洗乾淨，用鹽醃製一會，將蘿蔔條的水分醃製出來，再放在外面晾曬，就可以得到好吃的蘿蔔乾了

4年多 (2020-12-08)

美食

一道普通的家常菜，能讓你想起來家的味道

一道普通的家常菜，能讓你想起來家的味道

【製作步驟】：準備食材，先將豆角，瘦肉，大蒜，生薑還有紅辣椒都準備好了。最後炒的變色後再將瘦肉翻炒，加上適量的鹽，少量的水，翻炒幾下以後熱氣騰騰的一道家庭...

4年多 (2020-12-02)

美食

魚刺卡在喉嚨裡，不要吃醋了，學會這招，讓魚刺自己“跑”出來

魚刺卡在喉嚨裡，不要吃醋了，學會這招，讓魚刺自己“跑”出來

準備大蔥還有白砂糖，如果要是吃魚的時候被卡住了，你就可以用蔥插進鼻子裡面，然後吃點白糖給順下去，這樣魚刺就會自己"

4年多 (2020-09-29)