拉伸 - 頭條資訊

時尚

皮膚可以拉伸嗎？

這就使得皮膚在物理意義上拉力的作用下，可以變長變薄。而且皮膚之類含有一些幹細胞，這些皮膚的幹細胞可以在特定的情況下增殖而形成新的皮膚

超過4年 (2021-02-02)

體育

拉筋伸展可以放鬆肌肉無需用力過猛能感覺到拉伸感，就可以了這套全方位小腿拉筋法可以在跑步做運動之後做挑幾個動作花10分鐘拉伸非常舒服站姿抬腳尖垂單側腳跟腳跟...

超過4年 (2021-02-18)

生活

呼氣時折髖俯身向下，臀部向上延伸，頭部背部向下延伸。右腿後撤進入弓步，腳尖回勾前腳掌壓地，臀部有擠壓感。04低弓步在戰士一式的基礎上沉髖向下，盆骨微微向前...

超過4年 (2020-12-15)

生活

拉伸有的好處：緩解肌肉緊張，增加身體柔韌性改善不良體態，預防亞健康緊緻肌肉，讓肌肉更有彈性、線條流暢提高身體代謝，促進身體排毒減少運動傷害，放鬆身體今天小...

超過4年 (2020-12-09)

體育

忽略運動前後的熱身與放鬆是很常見的錯誤。當我們時間不夠用時總會這樣做，即使是經驗豐富的鐵人三項選手也是如此。然而，我曾經服役的海軍陸戰隊有一句名言：“如...

接近5年 (2020-07-29)

生活

拉伸鍛鍊大腿前側肌肉（股四頭肌）不但能讓大腿變得更加緊緻，讓體式更容易做到位。強壯的股四頭肌還能穩定好膝關節。股四頭肌是人體最大、最有力的肌肉之一。從以上...

接近5年 (2020-07-27)

體育

前言：因為腿型不好看，不敢穿裙子？還在羨慕別人的腿又長又直又細？每天堅持5分鐘，輕鬆矯正小腿肌肉不協調、緩解肌肉腿，讓你的小腿線條更加優美、流暢，擁有讓別...

接近5年 (2020-08-07)

教育

一直在說，如果想要做一個很強的高達模型製作者，奇奇怪怪的知識少不了。iN也會不斷的給大家講很多和製作模型沾點邊或者似乎沾點關係的外圍知識。這樣大家在製作模...

接近5年 (2020-07-10)