早在陈志朋出现在《天天向上》中录制“追逐梦想的哥哥”时，就已经被广大网友吐槽“油腻”了。然而，陈志朋似乎并不在意这些，在那之后的几次露面中依然“啤酒肚”抢镜。
直到参加了综艺《追光吧哥哥》，被“教导主任”金星一番批评后，陈志朋才彻底下定决心减肥。初舞台完成后，一向快人快语的金星当时直接勒令陈志朋减肥：“你那个肚子一下子年龄感就出来了，这个月你必须给我减掉！”
彼时的陈志朋略显尴尬地点头答应。就在大家以为这只是说说而已时，陈志朋却用实际行动展示了自己的决心——一周减掉了6公斤，而在最新的回应当中我们发现，他腹部的6块肌肉也已经清晰可辨。
最新一期《追光吧哥哥》中，节目组邀请杨幂作为助力官。在哥哥们为第一次公演舞台做准备时，杨幂率先看好陈志朋。
一向心思敏锐的郑爽更是第一时间发现了陈志朋的减肥效果——“他肚子上的肉不见了”。
而陈志朋也确实没让大家失望。在预演时，不管是动作、神情还是歌喉，都呈现出与初舞台完全不一样的状态。此前挥之不去的“油腻感”随着体态的轻盈和有效的表情管理减弱不少，的确有男团成员那味儿了。
在看到陈志朋跳完舞时，坐在观察室的迷妹杨幂忍不住转身问郑爽：“你能想象如果你到这个年龄，肢体还能这样吗？”被陈志朋惊喜到的郑爽直言：“做不到”。去油初见成效的陈志朋让人看到了多年前的小帅虎又回来了。
节目还分享了一段哥哥们在排练时镜头：同队的付辛博拿了一根蛋白棒想和陈志朋分享，陈志朋看都没敢看就直接拒绝了，嘴里还嘀咕着：“会长肉”。他的决心和毅力让付辛博很是佩服，更让观众们点赞。毕竟在四十九岁的年龄，维持体型都不容易，更别提像他这样一下子减掉这么多。
现在如此谦逊又努力的陈志朋让人忍不住回想起19年的他。那个时候的他靠着一身奇装异服如裙子、丝袜等成为T台一枝花，走起台步来非常自信。对于外界说他“身材发福”，“中年油腻”的吐槽也丝毫不在意，最终在时尚界闯出了毁誉参半的一番天地。
来到《追光吧哥哥》的舞台上，陈志朋的成长和变化是肉眼可见的。他慢慢发现了自己的问题所在，不仅改变了心态，还狠下心来让自己减肥。大家对他的好感也从当年的“小帅虎”滤镜转变为“哥哥陈志朋”，这种变化令人欣喜而感动。
2020年是“哥哥姐姐”文化兴起的元年。随着《乘风破浪的姐姐》、《元气满满的哥哥》、《追光吧哥哥》等节目的播出，我们不难感受到30+男性女性的魅力。在经过岁月的洗礼之后，他们身上不仅保留了过去的韵味，还吸收了新潮事物的特色。当他们唱起歌、跳起舞时，怎么看怎么有味道。
在了解了这些哥哥姐姐们我们会发现，成年人的魅力不再拘泥于容貌、财富、高矮、成就等内容，努力、上进、勇敢和突破成了他们魅力加持的利器。就拿陈志朋来说吧，“小虎队”是他人生的高光时刻，即使是在之后他还参演了名噪一时的《还珠格格》中福尔泰一角也没能超过。可是，这种光环他不能用一辈子，时代发展的速度，很快便能把这种情怀消耗殆尽。
在过去，我们欣赏陈志朋勇敢做自己的勇气，但是看到他一把年纪仍身穿奇装异服走T台的场景，同情大过欣赏。而同情，则是世界上最易转瞬即逝的情感，毕竟“惨”的人还有很多。今天我们可以同情他，明天还有成千上万的人值得被同情。
好在陈志朋自己找到了内因，也在尝试改变。比起同情，相信真正喜欢陈志朋的人更希望能以他为傲。他曾经代表了一个时代的青春，谁能说现在的他不能引领一个新时代呢？这个新时代里有梦想、有突破，还有不服！
我是小贼爱吃娱，笔尖有温暖，写字传真情，希望我的文字能偶尔让你心动~
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