体育 坚持30天波比跳，除了提高心肺，身体还会变怎样？ 想要用一个既简单又实用的动作锻炼自己，那么波比跳绝对是你最佳的选择。波比跳怎样做？波比跳（英文：Burpee）简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起... 4年多 (2020-08-03)