体育 32岁女子月跑200公里患膝损伤 医生:已磨成60岁的膝盖 这样一个月跑两百多的跑量,使膝盖承受了很大压力,而髋骨和股骨的反复撞击,对髋股关节和半月板(这两处都在膝盖附近)均造成了严重磨损,膝盖已经是60岁人的状况... 大约4年 (2020-12-08)
体育 秋高气爽登山去,切莫忘记护好膝!秋季登山的正确打开方式 秋季登山的正确打开方式一、登山前制订科学的登山计划根据身体状况制订登山计划包括行走距离、登顶高度预计所需时间等不应盲目追求长距离、高强度的登山登山是一项考... 4年多 (2020-09-15)
体育 医生点出:运动有益健康,但这些运动却“伤膝盖” 膝关节是下肢关节中很重要的一个关节,我们平时进行的多种运动,都会有膝关节的参与,所以损伤后也很容易影响我们的运动。我们需要掌握一些运动常识,尽量避免做一些... 4年多 (2020-08-13)
生活 大腿前侧紧,腿粗难看?这些瑜伽动作要常练! 拉伸锻炼大腿前侧肌肉(股四头肌)不但能让大腿变得更加紧致,让体式更容易做到位。强壮的股四头肌还能稳定好膝关节。股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。从以上... 4年多 (2020-07-27)
体育 黄圣依站姿太社会了吧!配上这个不屑嘲讽脸,伊能静在她面前也要忌惮三分! 讲真,全网都喜欢看《浪姐》,一姐也追得停不下来,因为这群姐姐真的太好玩了!伊能静和黄圣依分到了一组,完美诠释了什么叫做“伊物降依物”。本身两个姐都非常能说... 4年多 (2020-07-04)