体育 运动合理是关键！要不肩关节损伤等着你！ 如何正确合理进行运动，请听专家这么说朱以明主任医师北京积水潭医院运动医学科肩关节损伤运动擡肩时，肩峰和喙肩韧带会反复地摩擦冈上肌腱，磨得次数越多，出现肌腱... 大约4年 (2020-12-27)
体育 健身不练背，迟早要报废，5个动作，教你练出厚实背部肌肉！ 小伙伴们可以在练背日结合自身实际情况，用这5个动作练起来，具体动作如下：动作1：单臂哑铃划船，建议做4-6组，每组做8-12次 4年多 (2020-09-30)
体育 大病一场后肌肉男身材走样，为找回好身材健身，100天看身材变化 都说健身运动是一项长期工程，即便你是一个健身达人，如果有一段时间疏于锻炼，也会泯然众人矣。不过有健身基础肯定是不一样，重新振作也更加容易，所以大家一定要尽... 4年多 (2020-08-14)
育儿 马伊琍转发“阴道哑铃”持续热议，顺产的还有多少？揭女性遮羞布 “你这都生完一年了，没必要检查了。”很久以后我才知道，盆底肌康复存在产后6个月的“黄金治疗期”一说。执笔：欧阳比文前阵子，马伊琍转发了一篇有关“阴道哑铃”... 4年多 (2020-08-12)