心灵鸡汤 感觉被困在抑郁、焦虑情绪中？放慢速度，通过逐帧观察改善问题 你可以思考并且学习一下这个例子：李仁觉得每天都过得很抑郁，他不喜欢这种状态。通过这次分析，他意识到了自己的想法和感受、他对丘瑶的看法、以及他在一天的工作结... 4年多 (2020-11-14)