近日，羽毛球奥运冠军、国羽女单前主教练张宁重拾球拍现身球场，展现自己的球技。退役12年的张宁比运动员时期稍显发福，标志性的长发依旧简单扎着马尾，左腿上绑着护膝，仿佛让人回到她在赛场上拼搏的时光。
1975年5月出生的张宁是一位大器晚成的选手，她1991年就进入 国家队，直到2003年世锦赛才拿下第一个属于她个人的世界冠军。2004年雅典奥运会，29岁的张宁在8-11先丢一局的情况下，以11-6、11-7逆转战胜代表荷兰出战的张海丽，拿下冠军，也了解了10年前输球的恩恩怨怨。1994年尤伯杯决赛，出任第三单打的张宁输给了年仅15岁的张海丽，导致国羽丢掉了蝉联五届的尤伯杯。进入北京奥运周期，张宁的状态出现起伏，不过她没有放弃一直坚持，在2008年北京奥运会上，张宁2-1战胜了胜少负多的谢杏芳成功卫冕女单冠军，成为奥运会历史上首位蝉联单打冠军的羽毛球运动员，在33岁“高龄”时再次拿下女单冠军张宁也创下纪录。
2008年11月，张宁选择退役，退役之后张宁进入国羽担任教练，经过两年的经验积累，张宁成为国羽女单主教练，带着王仪涵、王适娴、汪鑫、李雪芮等人延续国羽女单的辉煌。2012年伦敦奥运会，李雪芮与王仪涵会师女单决赛，张宁也从金牌运动员变成金牌教练员。不过在伦敦奥运会之后，国羽女单上升势头减缓，尤其是在2013年广州世锦赛上，王仪涵、王适娴分别输给辛杜和因达农，在决赛中李雪芮也输给了因达农无缘冠军。这让国羽在2014年1月进行换帅，转型成为教练仅8个月的男单名将陈金从实习教练直接升为女单组主教练，而担任女单主教练四年之久的张宁则被“贬”为助理教练。
国羽女单在陈金执教之后，成绩并没有太大起色，2016年里约奥运会王仪涵0-2不敌辛杜无缘四强，李雪芮在半决赛中严重受伤十字韧带撕裂，告别此次奥运之旅，也几乎葬送了自己的职业生涯。里约奥运之后，陈金就此卸任，张宁临危受命再次出任国羽女单主教练。不过随着王仪涵、王适娴的退役，李雪芮的受伤，国羽女单陷入无人可用的境地，年轻选手根本无法扛起大旗。2018年尤伯杯，作为卫冕冠军的国羽女队在半决赛中，三位单打全输，最终不敌泰国队无缘决赛，创造国羽在尤伯杯历史上34年来最差成绩。尤伯杯之后，张宁因为执教成绩不佳再次下课，湖南队教练、九运会冠军罗毅刚接替其成为国羽女单主教练。
张宁在这次卸任之后也彻底离开了国羽，她创立“张宁羽毛球培训基地”，投身于青少年选手的培养与选拔。个人生活上更为低调，她在2012年12月生下女儿，此时外界才知道她与第一教练员人丈夫于洋已经离婚，现任丈夫是国羽前国手李昂。如今的张宁比她担任运动员、教练员时期稍稍发福了一些，她没有离开羽毛球，继续为羽毛球发展助力。
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